คนท้องขึ้นเครื่อง 2568 เคล็ดลับเดินทางขณะตั้งครรภ์ ไฟลท์สั้นหรือยาวก็ไม่หวั่น

การตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขและความท้าทาย หลายครอบครัวมักอยากใช้โอกาสนี้ออกเดินทางท่องเที่ยวหรือกลับไปเยี่ยมบ้านเกิด แต่ก็มีคำถามสำคัญที่คุณแม่มือใหม่และครอบครัวกังวลอยู่เสมอว่าคนท้องขึ้นเครื่องปลอดภัยไหม? ความจริงแล้วการบินระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำได้ หากวางแผนและดูแลอย่างเหมาะสม การเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม การทำตามคำแนะนำของแพทย์ และการเตรียมตัวอย่างรอบคอบ จะช่วยให้การเดินทางราบรื่นและปลอดภัยมากขึ้น

Trip.com จะพาคุณแม่ไปรู้ทุกแง่มุม ตั้งแต่ความปลอดภัยในการขึ้นเครื่องบินของคนท้อง นโยบายสายการบินต่างๆ วิธีเตรียมตัวก่อนบิน เคล็ดลับระหว่างเที่ยวบิน ไปจนถึงการเลือกสถานที่ท่องเที่ยวที่เหมาะกับคุณแม่ เพื่อให้ทุกการเดินทางเป็นทั้งความสุขและความทรงจำที่ดีในช่วงเวลาพิเศษนี้

เดินทางตอนท้อง ปลอดภัยจริงไหม?

หลายคนที่กำลังตั้งครรภ์อาจลังเลว่าจะขึ้นเครื่องบินดีหรือไม่ เพราะกลัวว่าจะมีผลต่อคุณแม่หรือทารกในครรภ์ ความจริงแล้วในปี 2568 วงการแพทย์ยืนยันตรงกันว่าคนท้องขึ้นเครื่อง สามารถทำได้ หากสุขภาพโดยรวมแข็งแรง ไม่มีภาวะแทรกซ้อน และเลือกช่วงเวลาเดินทางที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ควรมีการเตรียมตัวล่วงหน้าและรับคำแนะนำจากแพทย์ประจำตัวก่อนทุกครั้ง

✅ช่วงเวลาเหมาะสมที่สุดในการขึ้นเครื่อง

• ไตรมาสที่สอง (สัปดาห์ที่ 14 - 27) ถือเป็นช่วงที่เหมาะที่สุดในการเดินทาง เนื่องจากอาการแพ้ท้องเริ่มลดลง ร่างกายแข็งแรงขึ้น และยังไม่ถึงระยะใกล้คลอด
• ไตรมาสแรก (สัปดาห์ที่ 1 - 13) ไม่ได้ห้ามบินโดยตรง แต่บางคนอาจมีอาการแพ้ท้องหนัก ทำให้ไม่สบายตัวตลอดการเดินทาง
• ไตรมาสที่สาม (หลังสัปดาห์ที่ 28 เป็นต้นไป) หลายสายการบินจะมีข้อจำกัดเข้มงวดขึ้น เช่น ต้องมีใบรับรองแพทย์ และบางเส้นทางระยะไกลอาจถูกปฏิเสธเพื่อความปลอดภัย

✅กรณีที่ควรหลีกเลี่ยงการขึ้นเครื่องบิน

• มีประวัติแท้งบุตรหรือภาวะแท้งคุกคาม
• มีครรภ์แฝดหรือภาวะแทรกซ้อน เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือรกเกาะต่ำ
• เคยมีภาวะเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด หรือมีประวัติคลอดก่อนกำหนด
• คุณแม่ที่แพทย์วินิจฉัยว่ามีความเสี่ยงสูง ควรงดเดินทางทางอากาศทุกกรณี

สรุปนโยบายของสายการบินชั้นนำ อายุครรภ์เท่าไหร่ถึงขึ้นเครื่องบินได้?

เมื่อพูดถึงคนท้องขึ้นเครื่อง สิ่งที่ต้องเช็กให้ละเอียดคือนโยบายของสายการบิน เพราะแต่ละแห่งมีข้อกำหนดที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะอายุครรภ์และเอกสารประกอบการเดินทาง หากไม่เตรียมให้ถูกต้อง อาจถูกปฏิเสธการขึ้นเครื่องได้ แม้จะมีตั๋วอยู่ในมือก็ตาม

📌ข้อกำหนดทั่วไปของสายการบิน

• ช่วงอายุครรภ์ที่เดินทางได้โดยไม่ยุ่งยากที่สุด มักไม่เกิน 28 สัปดาห์
• หลังจาก 28 - 35 สัปดาห์ ส่วนใหญ่จะต้องใช้ใบรับรองแพทย์ (Fit to Fly Certificate) ที่ออกไม่เกิน 7 วันก่อนเดินทาง
• เกิน 36 สัปดาห์ขึ้นไป หลายสายการบินมักปฏิเสธการเดินทางเพื่อความปลอดภัย
• หากเป็นครรภ์แฝดหรือมีภาวะแทรกซ้อน ข้อกำหนดจะเข้มงวดยิ่งขึ้น

📌ตารางเปรียบเทียบนโยบายการเดินทางสำหรับสตรีมีครรภ์ของสายการบินชั้นนำ

การเตรียมตัวอย่างละเอียดก่อนขึ้นเครื่องบินสำหรับคุณแม่

การเดินทางขณะตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม เพราะแม้คุณแม่จะมีสุขภาพแข็งแรง แต่การขึ้นเครื่องบินก็ยังมีปัจจัยหลายอย่างที่อาจสร้างความไม่สบายตัวหรือเพิ่มความเสี่ยงได้ หากเตรียมตัวไม่รอบคอบ การเตรียมตัวล่วงหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ทริปของคุณราบรื่นและปลอดภัยมากขึ้น

✅ปรึกษาแพทย์และขอใบรับรองแพทย์ (Fit to Fly)

• คุณแม่ควรนัดพบสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจเช็คร่างกายก่อนเดินทาง โดยเฉพาะช่วงอายุครรภ์ 28 สัปดาห์ขึ้นไป เพราะเป็นช่วงที่สายการบินส่วนใหญ่กำหนดให้ต้องมี ใบรับรองแพทย์ (Fit to Fly Certificate)
• เอกสารนี้จะต้องระบุชัดเจนว่าคุณสามารถเดินทางโดยเครื่องบินได้อย่างปลอดภัย และควรออกภายใน 7 - 10 วันก่อนเดินทาง เพื่อให้ยังมีผลบังคับใช้ในวันบินจริง
• หากเป็นการตั้งครรภ์แฝดหรือมีภาวะแทรกซ้อน ควรขอความเห็นเพิ่มเติมจากแพทย์ เพราะบางสายการบินเข้มงวดมากขึ้น

✅เอกสารสำคัญที่ต้องเตรียมให้พร้อม (เช็คลิสต์)

• บัตรประชาชนหรือพาสปอร์ต
• ตั๋วเครื่องบินหรือ QR Code สำหรับเช็กอิน
• ใบรับรองแพทย์ (กรณีอายุครรภ์มากกว่า 28 สัปดาห์)
• แบบฟอร์มพิเศษของบางสายการบิน (เช่น AirAsia มี Pregnant Passenger Clearance Form)
• ประวัติสุขภาพหรือยาที่แพทย์สั่ง

✅การเลือกซื้อตั๋วเครื่องบินและการแจ้งสายการบิน

• เลือกเที่ยวบินที่ใช้เวลาสั้นกว่าหากมีทางเลือก เพราะการนั่งนานอาจทำให้เกิดอาการบวมและเมื่อย
• หากเป็นไฟลท์ระยะยาว ควรเลือกเที่ยวบินที่มีเวลาเปลี่ยนเครื่องพอสมควร เพื่อให้ได้ยืดเส้นยืดสาย
• เมื่อจองตั๋ว ควรแจ้งกับสายการบินล่วงหน้าว่ากำลังตั้งครรภ์ เพื่อให้พนักงานสามารถเตรียมความช่วยเหลือได้หากจำเป็น

✅สิ่งจำเป็นที่ต้องมีในกระเป๋าถือ (Carry-on)

• ยาประจำตัวหรือวิตามินที่คุณแม่ต้องทาน
• ขนมที่ทานง่าย เช่น บิสกิตหรือผลไม้อบแห้ง
• ขวดน้ำเปล่าหรือขวดน้ำเปล่าแบบรีฟิล (เติมหลังผ่านจุดตรวจความปลอดภัย)
• หมอนรองคอและผ้าคลุมสำหรับพักผ่อน
• เอกสารทางการแพทย์ที่สำคัญเผื่อมีเหตุฉุกเฉิน

เคล็ดลับบนเครื่องบินเพื่อความสบายและปลอดภัยสูงสุด

การเดินทางโดยเครื่องบินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์อาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้รู้สึกอึดอัดกว่าปกติ แต่หากรู้จักเลือกวิธีและเตรียมตัวอย่างเหมาะสม การขึ้นเครื่องก็สามารถเป็นประสบการณ์ที่สบายและปลอดภัยได้ไม่แพ้ใคร

📌การเลือกที่นั่งที่เหมาะสม

• เลือกที่นั่งริมทางเดิน (Aisle seat) จะสะดวกเวลาเข้าห้องน้ำหรือยืดเส้นยืดสาย ไม่ต้องลุกข้ามคนอื่นบ่อยๆ
• หากสายการบินมีบริการเลือกที่นั่งล่วงหน้า ลองเลือกโซนที่มีพื้นที่กว้างกว่า เช่น บริเวณแถวหน้า หรือที่นั่งใกล้ทางออกฉุกเฉิน (กรณีสายการบินอนุญาต)
• การเลือกที่นั่งกลางลำตัวเครื่องบินจะช่วยลดแรงสั่นสะเทือนเมื่อเกิดอากาศแปรปรวน

📌การแต่งกายและรองเท้า

• สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้านิ่ม ระบายอากาศได้ดี และไม่รัดหน้าท้อง
• เลือกกางเกงเลกกิ้งหรือเดรสที่ใส่สบาย เพื่อให้นั่งนานๆ ได้โดยไม่อึดอัด
• รองเท้าควรเป็นแบบ Slip-on หรือผ้าใบเบาๆ เพื่อถอดง่ายและไม่กดทับเท้า
• พกถุงเท้าบีบอัด (Compression socks) ช่วยลดอาการบวมและป้องกันภาวะลิ่มเลือดอุดตันที่อาจเกิดขึ้นเมื่อต้องนั่งนานๆ

📌การดื่มน้ำและขยับร่างกายระหว่างเที่ยวบิน

• เครื่องบินมีความชื้นต่ำ ทำให้ร่างกายเสียน้ำได้ง่าย คุณแม่ควรจิบน้ำเรื่อยๆ แม้ไม่กระหาย
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงหรือโซดา เพราะอาจทำให้ปัสสาวะบ่อยและท้องอืด
• ทุกๆ 1 - 2 ชั่วโมง ควรลุกขึ้นเดินรอบๆ เครื่อง หรือทำท่าบริหารเล็กๆ เช่น หมุนข้อเท้า ยกส้นเท้า เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
• หากเป็นไฟลท์ยาว ควรวางหมอนหรือหมอนรองคอเล็กๆ เพื่อช่วยจัดท่านั่งให้สบายขึ้น

📌อาหารและของว่างสำหรับคนท้อง

• แม้สายการบินจะมีบริการอาหาร แต่บางครั้งอาจไม่ตรงกับความต้องการของคุณแม่ตั้งครรภ์ การพกของว่างเล็กๆ ติดตัวจะช่วยแก้ปัญหาเวลาหิวกะทันหัน
• เลือกของว่างที่ย่อยง่าย เช่น ผลไม้อบแห้ง ขนมปังโฮลวีต หรือโยเกิร์ตแบบถ้วยเล็กๆ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัดหรือมันเกินไป เพราะอาจกระตุ้นอาการกรดไหลย้อนหรือท้องอืด
• ถ้าคุณแม่มีข้อจำกัดด้านโภชนาการ ควรแจ้งสายการบินล่วงหน้าเพื่อขอเมนูพิเศษสำหรับผู้โดยสารที่ตั้งครรภ์

ให้ Trip.com ช่วยวางแผนทริปคนท้อง ค้นหาเที่ยวบินและที่พักที่ใช่ได้เลย

การเดินทางขณะตั้งครรภ์อาจสร้างความกังวลให้คุณแม่หลายอย่าง ทั้งเรื่องเที่ยวบินที่เหมาะสม การเลือกที่พักสะดวกสบาย และสิ่งอำนวยความสะดวกที่ตอบโจทย์ความต้องการของคนท้อง แต่โชคดีที่ปัจจุบันมีแพลตฟอร์มอย่าง Trip.com ที่ช่วยวางแผนทริปสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ง่ายและครบจบในที่เดียว

✅ค้นหาเที่ยวบินที่เหมาะสม

• Trip.com มีระบบค้นหาเที่ยวบินที่สามารถกรองตามสายการบินและระบุ ช่วงเวลาไฟลท์สั้นหรือยาว ได้ ทำให้คุณแม่สามารถเลือกเที่ยวบินที่เหมาะกับร่างกายขณะตั้งครรภ์
• คุณแม่สามารถเลือกเที่ยวบินไฟลท์ตรง ลดการเปลี่ยนเครื่องหลายต่อ ซึ่งช่วยลดความเหนื่อยล้าและโอกาสเกิดอาการบวมน้ำ
• สำหรับสายการบินที่มีนโยบายเฉพาะสำหรับคนท้อง (เช่น ต้องมีใบรับรองแพทย์) Trip.com จะมีข้อมูลแจ้งเตือนหรือให้คุณสามารถ จองพร้อมกรอกเอกสารล่วงหน้า

✅เลือกที่พักที่ตอบโจทย์ความสะดวกสบาย

• การเลือกที่พักสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ควรเน้นที่ความสะดวกสบายของห้องพัก เช่น เตียงใหญ่ นุ่มสบาย มีลิฟต์หรือทางเดินที่สะดวก
• Trip.com มีฟิลเตอร์ช่วยค้นหาที่พักที่ใกล้โรงพยาบาล หรือแหล่งอาหารปลอดภัยสำหรับคนท้อง
• คุณแม่สามารถตรวจสอบรีวิวจริงจากผู้เข้าพัก เพื่อดูว่าโรงแรมมีบริการช่วยเหลือคนท้อง เช่น บริการรูมเซอร์วิส ปลอดภัย และเงียบสงบ

✅วางแผนทริปคนท้องง่ายขึ้นด้วย Trip.com

• Trip.com มีฟีเจอร์แพ็คเกจทริปที่รวมเที่ยวบินและที่พักในราคาสะดวก ช่วยลดความยุ่งยากในการจองแยก
• คุณแม่สามารถบันทึกรายการสิ่งที่ต้องเตรียม เช่น ยา น้ำดื่ม ของว่าง ลงในแอปเพื่อเตรียมกระเป๋าอย่างครบถ้วน
• หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม เช่น สถานที่ท่องเที่ยวใกล้ที่พัก หรือร้านอาหารที่เหมาะกับคนท้อง Trip.com จะช่วยค้นหาและแนะนำตัวเลือกที่ตรงกับความต้องการ

✅ประโยชน์หลักสำหรับคนท้อง

• ลดความเครียดจากการวางแผนทริป เพราะทุกอย่างสามารถค้นหาและจองได้ในที่เดียว
• ช่วยให้คุณแม่มั่นใจเรื่อง ความปลอดภัยและความสะดวกสบาย ทั้งเที่ยวบินและที่พัก
• วางแผนล่วงหน้าและปรับเปลี่ยนได้ง่าย ทำให้ทริปคนท้องราบรื่นและสนุกกว่า

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวน่าไปสำหรับคุณแม่

การเดินทางขณะตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องยากหรือไกล เพียงเลือกสถานที่ที่ สะดวก สบาย และปลอดภัย การพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณแม่สดชื่นและมีความสุขกับทริป

✅ หัวหิน/ชะอำ

• เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการพักผ่อนริมทะเลไม่ไกลจากกรุงเทพ
• ที่นี่มีรีสอร์ทหลายแห่งที่สะดวกสบาย มีบริการสปาและสระว่ายน้ำเหมาะกับคนท้อง
• คุณแม่สามารถเดินเล่นบนชายหาดหรือพักผ่อนในห้องพักพร้อมวิวทะเลสวย ๆ

📌โรงแรมแนะนำ

• อินเตอร์คอนติเนนตัล หัวหิน รีสอร์ท : โรงแรมหรูติดชายหาด มีสระว่ายน้ำยาวไปจนถึงทะเล พร้อมบริการสปาและห้องอาหารคุณภาพสูง

✅ เชียงใหม่

• เมืองเหนือที่ขึ้นชื่อเรื่องธรรมชาติและบรรยากาศเงียบสงบ
• คุณแม่สามารถเลือกทริปไปชมดอกไม้ ป่าเขา หรือจิบกาแฟชิลๆ ตามคาเฟ่
• ที่พักส่วนใหญ่มีห้องพักกว้าง สะอาด และอยู่ใกล้แหล่งท่องเที่ยว

📌โรงแรมแนะนำ

• โรงแรมแชงกรี-ลา เชียงใหม่ : โรงแรมระดับ 5 ดาว มีห้องพักกว้างขวางและบริการคุณภาพสูง

✅ ภูเก็ต

• สำหรับคุณแม่ที่อยากได้ ทริปพักผ่อนหรูและสปา
• มีรีสอร์ทหลายแห่งติดทะเล มีบริการนวดและสปาที่ปลอดภัยสำหรับคนท้อง
• เหมาะกับการนอนชิลริมสระว่ายน้ำ ชมวิวทะเล และทานอาหารทะเลสด

📌โรงแรมแนะนำ

• โรงแรมเมอเวนพิค รีสอร์ท บางเทา บีช ภูเก็ต : รีสอร์ทหรูติดชายหาด มีสระว่ายน้ำและบริการสปา เหมาะสำหรับการพักผ่อนอย่างแท้จริง

เดินทางอย่างมั่นใจและสร้างความทรงจำดีๆ ในช่วงตั้งครรภ์

การเดินทางขณะตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์พิเศษที่คุณแม่สามารถสร้างความทรงจำดีๆ ได้ หากวางแผนและเตรียมตัวอย่างรอบคอบ ตั้งแต่การเลือกเที่ยวบิน ที่พัก ไปจนถึงการจัดกระเป๋าและดูแลสุขภาพระหว่างเดินทาง การวางแผนอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ทริปปลอดภัย สบาย และสนุก

✅สิ่งสำคัญที่ควรจำก่อนเดินทาง

• ตรวจสุขภาพและปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า พร้อมขอใบรับรองแพทย์ (Fit to Fly) หากอายุครรภ์เข้าเกณฑ์ที่สายการบินกำหนด
• เลือกสายการบินและเที่ยวบินที่เหมาะสม เช่น ไฟลท์ตรง สั้น หรือมีบริการสำหรับคนท้อง
• แจ้งสายการบินล่วงหน้าหากต้องการบริการพิเศษ เช่น ที่นั่งริมทางเดิน หรือบริการช่วยเหลือ

✅การจัดกระเป๋าและเตรียมของใช้

• พกของจำเป็นในกระเป๋าถือ เช่น ยาประจำตัว น้ำดื่ม ของว่าง และเอกสารทางการแพทย์
• เลือกเสื้อผ้าและรองเท้าที่สบาย ไม่รัดจนเกินไป และพกหมอนรองคอเพื่อเพิ่มความสบายบนเครื่อง
• วางแผนเวลาเดินทางให้มีเวลาพักผ่อนเพียงพอ ทั้งก่อนและหลังไฟลท์

✅ขณะอยู่บนเครื่องบิน

• เลือกที่นั่งริมทางเดินเพื่อสะดวกต่อการลุกเข้าห้องน้ำและยืดเส้นยืดสาย
• ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอและเคลื่อนไหวขาเป็นระยะ เพื่อลดอาการบวมและเสี่ยงลิ่มเลือด
• รับประทานอาหารและของว่างที่เหมาะสมสำหรับคนท้อง เช่น ขนมปังโฮลวีต ผลไม้ หรือโยเกิร์ต

✅วางแผนทริปด้วยตัวช่วยที่เชื่อถือได้

• ใช้ Trip.com ค้นหาเที่ยวบินและที่พักที่สะดวกสบาย เหมาะกับคนท้อง
• เลือกจุดหมายที่เดินทางง่าย มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบ เช่น หัวหิน, เชียงใหม่, ภูเก็ต, เกาะล้าน หรือเขาใหญ่
• จองที่พักที่มีรีวิวดี และใกล้โรงพยาบาล เผื่อกรณีฉุกเฉิน