[ใหม่ล่าสุด] แพ็คเกจรหัสโปรโมชั่นของเดือนนี้
ภาพรวมใกล้เคียงรีวิวลุ้นรับรางวัลรายละเอียดแนะนำ
แชร์ไปที่
Nieuwezijds Gay Sauna
Sauna Nieuwezijds2.7
คิดคะแนนจาก 69 รีวิววันนี้ปิดทำการ เปิดพรุ่งนี้เวลา 12:00-2:00
ที่ตั้ง:
Nieuwezijds Armsteeg 95, 1012 NB Amsterdam The Netherlandsแผนที่
หมายเลขโทรศัพท์: +31 20 331 8327
รีวิว:
ดูทั้งหมด(2)
ใกล้เคียงของNieuwezijds Gay Sauna
ข้อมูลเพิ่มเติม
สิ่งอำนวยความสะดวก
ห้องน้ำ
เพิ่มเติม
สถานที่ที่คุณอาจสนใจ
Royal Palace Amsterdam
8.2
4.5/5213 รีวิว
เริ่มต้น € 12.50
Heineken Experience
7.5
4.6/5165 รีวิว
เริ่มต้น € 23.00
พิพิธภัณฑ์บ้านเรมบรันดท์
6.3
4.3/587 รีวิว
เริ่มต้น € 19.50
Madame Tussauds Amsterdam
5.7
4.2/5102 รีวิว
เริ่มต้น € 23.51
สถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียง
พิพิธภัณฑ์แวนโก๊ะห์ | พิพิธภัณฑ์แห่งชาติแห่งอัมสเตอร์ดัม | คลองอัมสเตอร์ดัม | Royal Palace Amsterdam | อันเนอ ฟรังค์ เฮ้าส์ | Heineken Experience | Amsterdam Canal Cruises | เขตโคมแดง | พิพิธภัณฑ์บ้านเรมบรันดท์ | Moco Museum | จตุรัสเขื่อน | ไชน่าทาวน์อัมสเตอร์ดัม | Sexmuseum de Venustempel | Madame Tussauds Amsterdam | Stedelijk Museum Amsterdam | Taylor Swift <The Eras> Tour | Dungeon Amsterdam | NEMO Science Museum | BILLIE EILISH: HIT ME HARD AND SOFT: THE TOUR | บลูเมนมาร์ค | Amsterdam RAI | คูเคนฮอฟ | พิพิธภัณฑ์แวนโก๊ะห์ | Amsterdam Tulip Museum | ARTIS Amsterdam Royal Zoo | BODY WORLDS Amsterdam | พิพิธภัณฑ์อัมสเตอร์ดัม | A'DAM Lookout | Hortus Botanicus Amsterdam | Diamant Museum
ประเภทสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในอัมสเตอร์ดัม
สวนสาธารณะ/อุทยาน | สวนสาธารณะในเมือง | สวนสัตว์ | สวนสนุก | สถาปัตยกรรมและสถานที่สำคัญ | สวนดอกไม้ | อนุสาวรีย์ | สถาปัตยกรรมโบราณ | ศูนย์นิทรรศการ | พิพิธภัณฑ์ | หอศิลป์ | ห้องจัดแสดงนิทรรศการ | ศาสนสถาน | โบสถ์และวิหาร | ศาสนสถานอื่นๆ | มัสยิด | ที่เที่ยวยอดนิยม | กีฬากลางแจ้ง | เดินเขา | ทัวร์เดินป่าและจักรยาน | กีฬาทางน้ำ | ธรรมชาติ | พื้นที่อนุรักษ์ | ป่า | อุทยานแห่งชาติ | ประวัติศาสตร์ | โบราณสถาน | ปราสาท | สุสาน | ฟิตเนส
ร้านอาหารแนะนำในอัมสเตอร์ดัม
Restaurant De Blauwe Hollander | Restaurant Argentino Luna | Hemelse Modder | Grand Cafe Restaurant 1e Klas | Lars Amsterdam | Restaurant the Pantry | Saint Morris Argentijns Restaurant | Bridges | Brasserie Ambassade | Seasons Restaurant | Mangia Pizza | Restaurant Wilde Zwijnen | Restaurant 't Zwaantje | Midtown Grill | Incanto | Trattoria That's Amore | Mama Makan Indonesian Kitchen | Bolenius Restaurant | Malaysian restaurant Wau | Senses Restaurant | Restaurant Vermeer | Memories of India | Boca's | Elkaar | A-Fusion | Restaurant MOZO | Het Bosch Waterfront Kitchen | Sherpa | Kop van Jut | The Yeti
เมืองยอดนิยม
เที่ยวเกาะพยาม | เที่ยวสิงคโปร์ | เที่ยวจังหวัดศรีสะเกษ | เที่ยวจังหวัดฉะเชิงเทรา | เที่ยวอำเภอ ภูเรือ | เที่ยววังเวียง | เที่ยวอำเภอ สว่างแดนดิน | เที่ยวโบลิเวีย | เที่ยวนราธิวาส | เที่ยวอำเภอ หลังสวน | เที่ยวมัตสึโมโตะ | เที่ยวอำเภอเมืองจันทบุรี | เที่ยวอำเภอ ทองผาภูมิ | เที่ยวจังหวัดปทุมธานี | เที่ยวหนานหนิง | เที่ยวอำเภอ เสิงสาง | เที่ยวอำเภอ ทุ่งเสลี่ยม | เที่ยวอำเภอ บ้านแหลม | เที่ยวจังหวัดชัยนาท | เที่ยวอำเภอ ฉวาง | เที่ยวเบรนท์ฟอร์ด | เที่ยวฮาร์ยู | เที่ยวเซาเทิร์น | เที่ยวตำบล นาป่าแซง | เที่ยวตำบล ห้วยข่า | เที่ยวโอบาเย | เที่ยวออสค์ | เที่ยวอิงถาน | เที่ยววอชิงตัน | เที่ยวตำบล หนองสระปลา
ที่เที่ยวแนะนำ ณ จุดหมายปลายทางยอดนิยม
ที่เที่ยวในกรุงเทพฯใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในเชียงใหม่ใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในภูเก็ตใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในพัทยาใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในโตเกียวใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในหาดใหญ่ใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในเชียงรายใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในขอนแก่นใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในฮ่องกงใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในกระบี่ใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในโอซากะใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในไทเปใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในเซี่ยงไฮ้ใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในโซลใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในสุราษฎร์ธานีใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในอุบลราชธานีใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในสิงคโปร์ใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในหัวหินใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในนครศรีธรรมราชใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในชลบุรีใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในดานังใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในเกาะล้านใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในอุดรธานีใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในน่านใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในกัวลาลัมเปอร์ใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในพิษณุโลกใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในตรังใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในชะอำใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในฟูกูโอกะใกล้ฉัน | ที่เที่ยวในเกาะสมุยใกล้ฉัน
รายการจัดอันดับยอดนิยม
ที่เที่ยวเหมาะกับครอบครัวยอดนิยมใกล้ผอหยาง | ที่เที่ยวเหมาะกับครอบครัวยอดนิยมใกล้หยานฉวน | ที่เที่ยวเหมาะกับครอบครัวยอดนิยมใกล้ซาหยาง | ท็อป 20 ร้านอาหารรสชาติท้องถิ่นในจูไห่ | ท็อป 3 โรงแรมหรูหราในฉางจื้อ | ท็อป 23 ร้านอาหารรสชาติท้องถิ่นในมาเก๊า | โรงแรมหรูยอดนิยมใกล้Maale Hachamisha | ท็อป 9 ร้านอาหารรสชาติท้องถิ่นในมาเล | โรงแรมหรูยอดนิยมใกล้Agerola | ท็อป 20 ร้านอาหารรสชาติท้องถิ่นในเบอร์ลิน | ที่เที่ยวเหมาะกับครอบครัวยอดนิยมใกล้อ้าวหันชี | ที่เที่ยวเหมาะกับครอบครัวยอดนิยมใกล้จิ่งกังซาน | โรงแรมหรูยอดนิยมใกล้Mauzac-et-Grand-Castang | โรงแรมหรูหรายอดนิยมใกล้Mosteiros | ท็อป 10 ร้านอาหารรสชาติท้องถิ่นในเจนีวา | ท็อป 16 โรงแรมหรูหราในฉือเจียจวง | โรงแรมหรูยอดนิยมในAltura | ท็อป 3 โรงแรมหรูหราในซินเจิ้ง | โรงแรมหรูยอดนิยมใกล้Kezmarok | ท็อป 6 โรงแรมหรูหราในผูเถียน | โรงแรมหรูหรายอดนิยมในTosari | ที่เที่ยวเหมาะกับครอบครัวยอดนิยมใกล้เต๋อเจียง | ที่เที่ยวเหมาะกับครอบครัวยอดนิยมใกล้จูหลู่ | ท็อป 21 ร้านอาหารรสชาติท้องถิ่นในฟลอเรนซ์ | ที่เที่ยวเหมาะกับครอบครัวยอดนิยมใกล้เซี่ยวฉาง | ที่เที่ยวเหมาะกับครอบครัวยอดนิยมใกล้เหวิงหนิวเถอชี | ท็อป 10 ร้านอาหารรสชาติท้องถิ่นในฟานเที้ยต | โรงแรมหรูยอดนิยมใกล้Bruz | ท็อป 20 ร้านอาหารรสชาติท้องถิ่นในลาสเวกัส | โรงแรมหรูยอดนิยมใกล้Centre County
Trip Moments ยอดนิยม
หมู่บ้านกังหัน Amsterdam | เนเธอร์แลนด์ | ดัมสแควร์ ถือเป็นจุดกำเนิดของประวัติศาสตร์อัมสเตอร์ดัม | ทริปล่องเรือ 11 วัน 9 เมือง 5 ประเทศในยุโรปกับเรือไวกิ้ง
🌟🚢เรือไวกิ้ง ล่องแม่น้ำไรน์สุดเสน่ห์ 10 คืน 11 วัน🚢🌟 | การเดินทางล่องเรือสำราญ 21 วันจากปักกิ่งไปยังยุโรปเหนือ ครอบคลุม 9 ประเทศ | การเดินทางล่องเรือหรูจากปักกิ่ง 15 วัน เที่ยวยุโรปเหนือ 9 ประเทศ | ง่ายๆ กับการเดินทางรอบๆ อัมสเตอร์ดัมเซ็นทรัล | เดินเล่นในเมืองแห่งจักรยานอัมสเตอร์ดัม | พระราชวังอัมสเตอร์ดัม | ล่องเรือใน Amsterdam | อลังการสวนดอกไม้ | อัมสเตอร์ดัม | ในชีวิตนี้ต้องไปดูคอนเสิร์ตของมาดอนน่าสักครั้งหนึ่งแน่นอน | มีบัตร Octopus ครบจบทุกสิ่ง | Last Summer’s Amsterdam 08/2023 | คาเฟ่ที่มีขนม Stroopwafel อร่อยมาก | Rijksmuseum ของเนเธอร์แลนด์ - การแสดงความยิ่งใหญ่ของจักรวรรดิ | ประสบการณ์ที่แตกต่าง - ถนนสไตล์อัมสเตอร์ดัม | Amsterdam 4 round | อัมสเตอร์ดัมสองวัน citywalk แผนที่! วิธีการสนุกที่ไม่เป็นนักท่องเที่ยว! | นี่คือเมืองที่โรแมนติกที่สุดใช่ไหม? กรุงเทพฯของฮอลแลนด์, อัมสเตอร์ดัม | Micropia Museum พิพิธภัณฑ์สำหรับเหล่าเด็กวิทย์โดยเ | อัมสเตอร์ดัมมีสวนพืชที่เก่าแก่ที่สุดในโลก | หนาวนี้ที่Amsterdam 7/01/2024 | แบกเป้ บินรอบโลก #อัมสเตอร์ดัม | นานาชาติเมืองหลวงของฮอลแลนด์อัมสเตอร์ดัม! | โรงแรมที่คุณต้องการพักในฮอลแลนด์ | โรงแรมวิทยาลัยดนตรีอัมสเตอร์ดัม | Amsterdam Netherlands | Summer Time in Amsterdam 2023 | ประสบการณ์ EDM @ เทศกาลดนตรีอัมสเตอร์ดัม
รูปแบบการเดินทางยอดนิยม
กิจกรรมอื่นๆ ในอัมสเตอร์ดัม
Eurail ตั๋วรถไฟเที่ยวทั่วยุโรป 【ลดราคา/ตัวแทนอย่างเป็นทางการ/ไม่มีค่าธรรมเนียมการออกตั๋ว/เที่ยวได้ 33 ประเทศในยุโรป/E-Ticket/ไม่จำกัดจำนวนครั้งในการเดินทาง】 | eSIM ใน 33 ประเทศในยุโรป |. การรับส่งข้อมูลความเร็วสูง 4G/5G ไม่จำกัด | ยุโรป 42 ประเทศ eSIM มาพร้อม QR code ไม่ต้องใช้ซิม | ทัวร์วันเดียวหมู่บ้านกรีนเตอร์ดอร์ฟ+ซานส์สคานส์ ณ กรุงอัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ 【รายการสบายๆ กลุ่มเล็ก ออกทุกวัน】 | ทัวร์รายวันอัมสเตอร์ดัม + ซานส์สคานส์ + หมู่บ้านกีธูร์น【รวมทัวร์เรือหมู่บ้านกีธูร์น, ทัวร์กลุ่มเล็ก, รวมรับส่งจากโรงแรม】 | ทัวร์หนึ่งวันของ Zaanseshans + เขื่อน Afsludijk + Giethoorn ในอัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ [ล่องเรือฟรี 1 ชั่วโมงไปยัง Giethoorn พร้อมบริการไปรับและส่งที่ โรงแรม เรือออกทุกวัน] | ทัวร์รายวันอัมสเตอร์ดัม หมู่บ้านกรินเดลวัลด์ + ประตูน้ำอัฟสลุยเดิค + ซานส์ชานส์ 【รถรับส่งทุกวัน, กรุ๊ปเล็กคุณภาพ, สูงสุด 8 ท่าน】 | ทัวร์หนึ่งวันไปยัง Zaanse Schans และ Giethoorn พร้อมล่องเรือหนึ่งชั่วโมง | ทัวร์รายวันอัมสเตอร์ดัม ซานเซ สคานส์ + ซานดัน + หมู่บ้านกิงเกอร์เบรด (รวมถ่ายรูปที่หมู่บ้านเลโก้ บริการรับส่งจากโรงแรม และรถบัสขนาดเล็ก) | ตั๋วโดยสารเพิ่ออำนวยความสะดวกการเดินทาง ในอัมสเตอร์ดัมและพื้นที่โดยรอบ (ไม่จำกัดเที่ยว/สะดวก/ซื้อแล้วใช้งานได้ทันที) | วันทริปหมู่บ้านกิธูร์นประเทศเนเธอร์แลนด์ 【หมู่บ้านกิธูร์นที่ไม่มีรถวิ่งมากว่า 100 ปี + หลายเมนูอาหารให้เลือก + เรือล่องแม่น้ำ + รถรับส่งจากอัมสเตอร์ดัม】 | เรือล่องคลองอัมสเตอร์ดัม: ออกเดินทางจากสถานีกลาง【กิจกรรมระดับพรีเมียมของอัมสเตอร์ดัม/ไกด์นำเที่ยวภาษาจีน/สัมผัสประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของเนเธอร์แลนด์อย่างเต็มที่】 | ทัวร์วันเดียวไปเขื่อนกีธอร์น + เขื่อนอัฟสลูดิจค์ในอัมสเตอร์ดัม เนเธอร์แลนด์ [รวมตั๋วล่องเรือกีธอร์น ทัวร์รายสัปดาห์ ทัวร์รถบัสภาษาอังกฤษ] | บัตร ตั๋วรถไฟ Eurail Benelux [ตัวแทนอย่างเป็นทางการ/เพลิดเพลินกับการเดินทางในเนเธอร์แลนด์ เบลเยียม และลักเซมเบิร์ก/ไม่มีค่าธรรมเนียมการออกบัตรโดยสาร/ไม่จำกัด ความถี่ เที่ยว] | อินเทอร์เน็ต eSIM ความเร็วสูง 4G/5G ของเนเธอร์แลนด์ โดยไม่ต้องใช้รหัส QR ของการ์ด | พระราชวังหลวงอัมสเตอร์ดัม + จัตุรัสดัม + ทัวร์ย่านโคมแดงอัมสเตอร์ดัมครึ่งวันในเนเธอร์แลนด์ [ไกด์ ภาษาอังกฤษมืออาชีพ / ทัศนียภาพ เมือง/ ประสบการณ์ล่องเรือในคลอง 1 ชั่วโมงเสริม] | ทัวร์คลองอัมสเตอร์ดัม + สวนพฤกษศาสตร์อัมสเตอร์ดัมในเนเธอร์แลนด์หนึ่งวัน [[ทุ่งทิวลิปอันโด่งดัง] คนขับภาษาจีน/อังกฤษ + กำหนดการเดินทางได้] | ทัวร์ครึ่งวันไปยังซานเซฮานส์ในเนเธอร์แลนด์ [เมืองกังหันลม + ไป-กลับ อัมสเตอร์ดัม] | Eatwith-Fusina Verloop-เรียนทำแพนเค้กสไตล์ดัตช์ในบ้านริมคลองแสนสวย | ทัวร์วันเดียว/ทัวร์หลายวัน พิพิธภัณฑ์แวนโก๊ะในเนเธอร์แลนด์ [ จอง ตั๋วเข้าชมสถานที่ท่องเที่ยว] | ทัวร์วันเดียวที่ Giethoorn, Afsluitdijk, Zaanse Schans [กลุ่มวีไอพีขนาดเล็ก, Max. 8 ท่าน] | ทัวร์ครึ่งวันที่ Volendam + Marken + Zaanse Schans ประเทศเนเธอร์แลนด์ 【รวมค่าบัตรเรือมูลค่า 9 ยูโร, มีรถบัสนำเที่ยวภาษาอังกฤษออกทุกวัน】 | ทัวร์หนึ่งวันไปยังเมืองกีธอร์น ในเมืองอัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ [เมืองกีธอร์น + หมู่บ้านกังหันลม + ล่องเรือชมเมืองกีธอร์น 1 ชั่วโมง] | ล่องเรือคลองอัมสเตอร์ดัมในเนเธอร์แลนด์ [รวมคำบรรยายสดและเครื่องบรรยายออดิโอไกด์/ชมสถานที่สำคัญอันเป็นสัญลักษณ์ของเนเธอร์แลนด์/ดื่มด่ำกับทิวทัศน์อันน่ารื่นรมย์] | ทัวร์วันเดียวชมพระราชวังหลวงแห่งอัมสเตอร์ดัม + กีธูร์น + ซานเซฮานส์ + คลองอัมสเตอร์ดัมในเนเธอร์แลนด์ [กลุ่ม 1 คน/ ทัวร์แบบเที่ยวด้วยตนเอง/ คนขับรถพูดภาษาจีน / ทัวร์ส่วนตัว รถเช่าเหมา ลำ 10 ชั่วโมง] | ทัวร์วันเดียว/ทัวร์หลายวัน ที่รอตเตอร์ดัม + เดลฟต์ + กรุงเฮก + โรงงานเครื่องปั้นดินเผาเดลฟต์บลูในเนเธอร์แลนด์ [3 เมืองประวัติศาสตร์ในหนึ่งวัน + กลุ่มเล็ก 8 คน + ประสบการณ์ เข้าร่วมกรุ๊ปทัวร์ 10 ชั่วโมง + ไกด์ ภาษาจีนและอังกฤษ ] | ทัวร์วันเดียวพระราชวังหลวงแห่งอัมสเตอร์ดัม + จัตุรัสดัม + คลองอัมสเตอร์ดัมในเนเธอร์แลนด์ [ไป-กลับ บรัสเซลส์ / ไกด์ ภาษาอังกฤษ ] | การขี่ยานพาหนะ ครึ่งวันในอัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ [เลือกเส้นทางคู่อันงดงามหรือสำรวจ เมือง ได้] | ทริปวันเดียวไปเมืองกีธอร์น + เมืองซานเซฮานส์ จากอัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ [หมู่บ้านกังหันลม + ล่องเรือเมืองกีธอร์น + ชิมวาฟเฟิลดัตช์] | ล่องเรือคลองอัมสเตอร์ดัมพร้อมบาร์บนเรือ: เริ่มต้นจากสถานีกลาง 【รวมบาร์บนเรือ/ไกด์นำเที่ยวสด/สัมผัสประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมดั้งเดิมของเนเธอร์แลนด์】
เกี่ยวกับ
ช่องทางการชำระเงิน
พาร์ทเนอร์ของเรา
Copyright © 2024 Trip.com Travel Singapore Pte. Ltd. สงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย
ผู้ดำเนินการเว็บไซต์: Trip.com Travel Singapore Pte. Ltd.
ผู้ดำเนินการเว็บไซต์: Trip.com Travel Singapore Pte. Ltd.
การเหยียดเชื้อชาติน่าเกลียด
ฉันอยู่ที่นั่นเป็นครั้งสุดท้ายในวันจันทร์ที่ 6 พฤษภาคม บางครั้งพนักงานอาจหยาบคายเล็กน้อย ซาวน่ามีขนาดเล็กแม้ว่าสิ่งอํานวยความสะดวกจะดีมาก แต่ถ้าคุณเป็นสีน้ําตาลสีดําลาติโน่ ฯลฯ ลองหลีกเลี่ยง
การเหยียดเชื้อชาติน่าเกลียด
ฉันอยู่ที่นั่นเป็นครั้งสุดท้ายในวันจันทร์ที่ 6 พฤษภาคม บางครั้งพนักงานอาจหยาบคายเล็กน้อย ซาวน่ามีขนาดเล็กแม้ว่าสิ่งอํานวยความสะดวกจะดีมาก แต่ถ้าคุณเป็นสีน้ําตาลสีดําลาติโน่ ฯลฯ ลองหลีกเลี่ยง
ซาวน่าที่พลุกพล่าน พนักงานหยาบคาย และห้องพักไม่สะอาด
ห้องซาวน่าที่ยุ่งมากพร้อมสิ่งอํานวยความสะดวกขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตามพนักงานเป็นซากปรักหักพัง พวกเขาหยาบคาย ขัดแย้ง ไม่สนใจ และช่วยเหลือมาก เกือบจะตั้งใจปฏิเสธที่จะสุภาพกับ ...
ซาวน่าที่พลุกพล่าน พนักงานหยาบคาย และห้องพักไม่สะอาด
ห้องซาวน่าที่ยุ่งมากพร้อมสิ่งอํานวยความสะดวกขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตามพนักงานเป็นซากปรักหักพัง พวกเขาหยาบคาย ขัดแย้ง ไม่สนใจ และช่วยเหลือมาก เกือบจะตั้งใจปฏิเสธที่จะสุภาพกับ ...
บรรยากาศเย็นสบาย
สถานที่ที่น่ารื่นรมย์และสะอาดที่คุณสามารถใช้เวลาที่ยอดเยี่ยมทําเลที่ตั้งสมบูรณ์แบบและสถานที่ที่สวยงามมากขอแนะนําให้ใช้ช่วงเวลาที่เข้มข้น