https://th.trip.com/blog/siguniang-guide

เที่ยวภูเขาสี่ดรุณี ฉบับ 2568 แอลป์แดนมังกร สวยไม่แพ้ยุโรป!

LocalGuides_TH
LocalGuides_TH
14 ส.ค. 2025

ตารางเนื้อหา

  • รู้จักภูเขาสี่ดรุณี
  • ภูเขาสี่ดรุณีทั้ง 4 ยอด
  • 3 เส้นทางเดินป่ายอดนิยม
    • ซวงเฉียงโกว
    • ฉางผิงโกว
    • ไห่จื่อโกว
  • การเดินทางไปภูเขาสี่ดรุณีจากเฉิงตู
    • 1. รถตู้
    • 2. รถบัสปรับอากาศ
  • คำแนะนำ
    • 1. ไปสี่ดรุณีเดือนไหนดี ?
    • 2. พกพาสปอร์ตไปด้วย
    • 3. เช็คเวลาทำการของอุทยาน
    • 4. เตรียมรับมือที่สูง
    • 5. เตรียมยาแก้เมารถ
    • 6. เตรียมร่างกายและอุปกรณ์ให้พร้อม
    • 7. ลองทานอาหารทิเบต
  • รายละเอียดเพิ่มเติม

ปี 2025 แล้วใครยังไม่รู้จักภูเขาสี่ดรุณีกันอีก สถานที่ท่องเที่ยวระดับชาติ 5A ของแดนมังกรแห่งนี้กำลังเป็นกระแสมากๆ บนโซเชียล เพราะวิวธรรมชาติและภูเขาของที่นี่อลังการไม่แพ้ยุโรปเลยทีเดียว ใครที่กำลังมีแพลนไปเที่ยวภูเขาสี่ดรุณีอยู่ในใจ วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลแบบจัดเต็มให้คุณวางแผนไปเที่ยวภูเขาสี่ดรุณีแบบไม่ต้องกังวล มัดรวมวิธีเดินทางจากเฉิงตู 3 เส้นทางเดินป่ายอดนิยม และคำแนะนำดีๆ สำหรับการเดินทาง รออะไรอยู่ล่ะ ไปเก็บข้อมูลกันเลยดีกว่า


ค้นหาไอเดียเที่ยวเฉิงตูและคำแนะนำดีๆ เพิ่มเติม

ภูเขาสี่ดรุณี เฉิงตู

ภูเขาสี่ดรุณี ได้รับการขนานนามว่าเป็น "แอลป์แห่งตะวันออก" มีทัศนียภาพงดงามใกล้เคียงกับเทือกเขาทางยุโรป เนื่องจากไฮไลต์หลักคือยอดเขา 4 ลูกที่มีหิมะปกคลุมตลอดปี ทำให้จินตนาการถึงหญิงสาว 4 คนที่คลุมผมด้วยผ้าสีขาว จึงเป็นที่มาของชื่อ "สี่ดรุณี" (ภาษาจีนเรียก ซื่อกูเหนียงซาน 四姑娘山)


ภูเขาสี่ดรุณีตั้งอยู่บริเวณชายแดนระหว่างอำเภอเสี่ยวจินและอำเภอเหวินชวนในเขตปกครองตนเองชนเผ่าทิเบตและเชียงอาป้า มณฑลเสฉวน ห่างจากเมืองเฉิงตูประมาณ 200 กิโลเมตร จึงทำให้บริเวณนี้มีอิทธิพลของวัฒนธรรมทิเบตเข้มข้น ชาวทิเบตนับถือภูเขาสี่ดรุณีเหมือนเทพเจ้า และเรียกภูเขาแห่งนี้ว่า Skola มีความหมายว่าเทพผู้ปกปักรักษา


ในปี พ.ศ. 2549 (ค.ศ. 2006) ภูเขาสี่ดรุณีและบริเวณโดยรอบได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นส่วนหนึ่งของมรดกโลกโดยองค์การยูเนสโกในนามเขตรักษาพันธุ์แพนด้ายักษ์แห่งเสฉวน (Sichuan Giant Panda Sanctuaries) ถือเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยสำคัญของสัตว์หายาก โดยเฉพาะหมีแพนด้ายักษ์ รวมถึงพืชและสัตว์เฉพาะถิ่นอีกมากมาย ด้วยทัศนีภาพและธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ โอบล้อมด้วยเทือกเขาสูง พืชพันธุ์ท้องถิ่น ลำธาร ทะเลสาบ และทุ่งหญ้าเขียวชอุ่ม ทำให้ภูเขาสี่ดรุณีกลายเป็นจุดหมายยอดนิยมของนักเดินทาง นักเดินเขา ช่างภาพ และผู้รักธรรมชาติจากทั่วโลก


สี่ดรุณี เฉิงตู

1. ต้ากูเหนียงเฟิง พี่สาวคนโต ความสูง 5,355 เมตร โดยตามเรื่องเล่าของชาวทิเบตกล่าวว่าพี่คนโตต้องเสียสละเพื่อครอบครัวและน้องๆ มากที่สุด ทำให้ร่างกายเติบโตไม่สมบูรณ์เท่าน้องทั้งสาม ต้ากูเหนียงเฟิงจึงกลายมาเป็นสัญลักษณ์แห่งการเสียสละอันยิ่งใหญ่ของพี่สาว

2. เอ้อร์กู่เหนียงเฟิง พี่สาวคนรอง ความสูง 5,454 เมตร

3. ซานกู่เหนียงเฟิง พี่สาวคนที่สาม ความสูง 5,664 เมตร

4. เหยาเม่ยเฟิง น้องสาวคนสุดท้อง ได้รับการขนานนามว่า "ราชินีภูเขาแห่งเสฉวน" เนื่องจากมีความสูงถึง 6,250 เมตร ซึ่งสูงที่สุดใน 4 ยอด เนื่องจากได้รับการดูแลจากบรรดาพี่สาว ทำให้ร่างกายเติบโตได้สมบูรณ์ที่สุด

ซวงเฉียวโกว

ไฮไลต์

- เดินง่าย วิวหุบเขาหลากหลายที่สุดในสามเส้นทาง แนะนำสำหรับการเที่ยวสี่ดรุณีครั้งแรก

- จุดเช็คอินห้ามพลาด Redwood Forest, Potala Peak, Sigunacuo Lake, Renshenguo Meadow และ Longzhu Lake


เคล็ดลับ

- เลือกนั่งรถบัสวนอุทยานฝั่งขวาตอนขาไป และฝั่งซ้ายตอนขากลับจะเห็นวิวสวยๆ

- นั่งรถชัทเทิลไปจนถึง Redwood Forest (50 นาที) แล้วค่อยเดินตามเส้นทางลงมาจะไม่เหนื่อยมาก


ฉางผิงโกว สี่ดรุณี

ไฮไลต์

- หนึ่งในเส้นทางเดินป่าที่สวยที่สุดในจีน

- สำหรับการเที่ยวภูเขาสี่ดรุณีบนเส้นทางนี้ สามารถเห็นวัฒนธรรมทิเบต เช่น หมู่บ้านทิเบต วัดทิเบต เป็นต้น

- จุดสุดท้ายอยู่ที่ Wooden Mule ทุ่งหญ้าโล่งกว้างที่สามารถมองเห็นวิวยอดเขาที่ถูกปกคลุมด้วยหิมะ เหมาะกับการตั้งแคมป์

- สามารถมองเห็น เหยาเม่ยเฟิง ยอดเขาน้องสุดท้องแห่งภูเขาสี่ดรุณีได้ชัดเจน

- คนไม่เยอะมากเมื่อเทียบกับซวงเฉียวโกว


เคล็ดลับ

- รถบัสขากลับมีให้บริการถึงประมาณ 17.00 น. ควรมาถึงวัดทิเบตให้ทันเวลา เพื่อจะได้ไม่พลาดรถคันสุดท้าย

- ควรเตรียมอาหารและน้ำดื่มไปด้วย

- หากไม่อยากเดินเยอะ แนะนำให้เดินถึง Dead Tree Beach (Kushutan) ก็สามารถเห็นวิวเหยาเม่ยเฟิงได้ ใช้เวลาไปกลับประมาณ 7 กม.

- แนะนำให้ใส่รองเท้าเดินเขา เพราะต้องเดินเส้นทางธรรมชาติค่อนข้างเยอะ


ไห่จื่อโกว สี่ดรุณี

ไฮไลต์

- คนน้อยสุด

- ชมวิวยอดเขาสี่ดรุณีได้อย่างใกล้ชิด

- มีวิวทะเลสาบที่สวยที่สุดในอุทยานอย่าง Dahaizi Lake, Flower Lake, Rhino Lake

- สถานที่ตั้งแคมป์ของผู้ที่อยากพิชิตยอดเขาสี่ดรุณี


เคล็ดลับ

- ควรไปให้ถึงตั้งแต่เช้า หรือเลือกขี่ม้าระหว่างทาง เนื่องจากเส้นทางนี้มีระยะทางค่อนข้างไกล

- ควรเตรียมอาหารและน้ำดื่มไปด้วย


ข้างล่างมีตารางสรุปเปรียบเทียบ 3 เส้นทาง

เส้นทาง ระดับความยาก ระยะเวลา เหมาะกับ สิ่งอำนวยความสะดวก ข้อเสีย
ซวงเฉียวโกว ⭐️ ครึ่งวัน - 1 วัน ทุกคน 1. มีทางเดินสะดวกสบาย
2. มีรถชัทเทิลบริการตลอดทาง
3. มีร้านขายอาหารเครื่องดื่มเป็นระยะ
1. ไม่สามารถเห็นยอดเขาหลักทั้้งสี่ได้
2. คนเยอะ
ฉางผิงโกว ⭐️ ⭐️ 1 วัน ผู้ที่เคยมีประสบการณ์เดินป่า ชอบความธรรมชาติ แต่ไม่อยากเหนื่อยเกินไป 1. มีรถชัทเทิลบริกรจากทางเข้าถึงวัดทิเบตเท่านั้น (7 กม. 20 นาที)
2. ทางเดินไม้มีบางส่วน นอกนั้นเป็นเส้นทางดินธรรมชาติ
3. มีม้าให้บริการ
(660 หยวน ไป-กลับ ถึง Wooden Mule)
จุดเช่าม้าทางการของอุทยาน ให้บริการเช่าม้าสำหรับเที่ยวไปกลับเท่านั้น ไม่มีบริการสำหรับทางใดทางหนึ่ง ม้าที่เจอระหว่างทางมักจะโก่งราคา
ไห่จื่อโกว ⭐️ ⭐️ ⭐️ 1 วัน หรือมากกว่า ผู้ที่เคยมีประสบการณ์เดินป่า ไม่เหมาะกับเด็กและผู้สูงวัย 1. ไม่มีสิ่งอำนวยสะดวก
2. มีม้าให้บริการ
1. ไม่แนะนำสำหรับผู้ไม่มีประสบการณ์เดินป่า
2. วิวไม่สวยเท่าเส้นทางอื่น
3. ขากลับต้องเดินเส้นเดิม

ทะเลสาบ สี่ดรุณี

การเดินทางจากเฉิงตูไปเที่ยวสี่ดรุณี ใช้เวลาประมาณ 4-5 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับสภาพจราจร โดยวิธีการเดินทางที่นิยมและสะดวกสบายที่สุด ได้แก่

วิธีการเดินทาง: นั่งรถไฟฟ้าสาย 2 สีส้ม ไปที่สถานี Chadianzi Bus Terminal ออก Exit D แล้วซื้อตั๋วรถตู้ไป Siguniangshan ที่เคาน์เตอร์ช่องที่ 2 ราคาตั๋วคนละ 120 หยวน

เคล็ดลับ: เลือกนั่งฝั่งคนขับจะเห็นวิวสวยๆ ด้านซ้ายมือ ตรวจสอบรอบรถได้เองก่อนล่วงหน้าบนแอป Amap, Baidu, Ctrip หรือ Wechat ทางการของสถานี

ซื้อตั๋วรถบัสล่วงหน้าจาก Trip.com สามารถเลือกจุดขึ้นและจุดลงได้จากในแอป ราคาตั๋วประมาณ 54 หยวน


ภูเขาสี่ดรุณีจะสวยที่สุดในช่วงฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง

สี่ดรุณี ฤดูร้อน

ฤดูร้อน (กรกฎาคม–สิงหาคม) ภูเขาจะเต็มไปด้วยดอกไม้บาน พืชพันธุ์ไม้เขียวขจี เห็นธารน้ำใสเย็นที่ละลายจากหิมะบนยอดเขา อากาศเย็นสบายเหมาะกับการดื่มด่ำธรรมชาติ ฟ้าใสทำให้สามารถเห็นยอดเขาทั้งสี่ที่ปกคลุมด้วยหิมะตลอดปี


สี่ดรุณี ฤดูใบไม้ร่วง

ฤดูใบไม้ร่วง (ตุลาคม–พฤศจิกายน) เป็นฤดูที่สวยที่สุดอีกหนึ่งฤดูในการเที่ยวภูเขาสี่ดรุณี ป่าเขาแต่งแต้มด้วยสีสันของใบไม้เปลี่ยนสี ตัดกับท้องฟ้าสีครามและยอดเขาสีขาวโพลน

ก่อนเข้าอุทยานสี่ดรุณี ต้องยื่นหนังสือเดินทางให้เจ้าหน้าที่เพื่อแลกบัตรเข้า หากซื้อตั๋วบนแอปไว้ล่วงหน้าแล้ว ต้องยื่นหลักฐานการจองพร้อมพาสปอร์ตให้กับพนักงานเพื่อขอรับบัตรเข้าอุทยาน

1 เมษายน - 30 พฤศจิกายน: เวลาทำการ 8.00-17.30 น. (เปิดซื้อตั๋วได้ถึง 15.00 น. รถบัสวนอุทยาน 8.00 - 17.30 น.)
1 ธันวาคม - 31 มีนาคม: เวลาทำการ 8.00-17.00 น. (เปิดซื้อตั๋วได้ถึง 15.00 น. รถบัสวนอุทยาน 8.00 - 17.00 น.)


เวลาเข้าอุทยานรอบสุดท้ายก็จะต่างกันในแต่ละเส้นทาง

เส้นทาง เวลาเข้าอุทยานรอบสุดท้าย
ซวงเฉียวโกว 15.00 น.
ฉางผิงโกว 14.30 น.
ไห่จื่อโกว 14.00 น.

เพื่อให้การเที่ยวภูเขาสี่ดรุณีสนุกมากขึ้น ควรระวังเรื่องภาวะแพ้ที่สูง ไม่ควรทำกิจกรรมที่ใช้แรงมากทันทีเมื่อไปถึง ควรพักผ่อนและปรับตัวก่อนเริ่มเที่ยว นอกจากนี้เวลาเดินขึ้นเขาก็ไม่ควรค่อยๆเดินเพื่อให้ร่างกายปรับตัว อาจพกอ็อกซิเจนกระป๋องและกระติกน้ำอุ่นติดตัวไว้เนื่องจากการจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ ช่วยบรรเทาอาการได้

การเดินทางไปเที่ยวภูเขาสี่ดรุณีต้องใช้เวลาบนรถค่อนข้างมาก ไม่ว่าจะเป็นรถชัทเทิลวนอุทยานหรือรถโดยสารจากเฉิงตู เนื่องจากมีภูมิประเทศเป็นภูเขาสลับซับซ้อน เส้นทางถนนจึงมีความคดเคี้ยว จึงอาจเกิดอาการเมารถได้ง่าย แนะนำให้พกยาดม หรือยาแก้เมารถไว้ด้วย

สำหรับใครที่มีแพลนเดินป่าควรฟิตร่างกายมาก่อน ควรเตรียมเสื้อผ้าและอุปกรณ์กันหนาวให้พร้อม เพราะสี่ดรุณีมีอากาศเย็นตลอดทั้งปี ควรเตรียมอุปกรณ์กันแดดหรือร่มกันฝนให้เหมาะกับฤดูกาลด้วย

อาหารห้ามพลาดเมื่อไปเที่ยวภูเขาสี่ดรุณีก็คือเนื้อจามรี สามารถลองสั่งแบบหม้อไฟสไตล์ทิเบต ที่ใช้น้ำซุปกระดูกจามรี และใส่วัตถุดิบอื่นๆ อย่างเนื้อจามรี เห็ดป่า และผักท้องถิ่นลงไป หรือจะสั่งแบบย่างโรยเครื่องเทศหอมๆ ก็อร่อยมากๆ สำหรับเครื่องดื่มและของว่าง แนะนำโยเกิร์ตนมจามรี ชาใส่เนย และเบียร์ทิเบต


อาหาร สี่ดรุณี


พร้อมจะไปเที่ยวภูเขาสี่ดรุณีกันหรือยัง? ค้นหาคู่มือท่องเที่ยวในแอป Trip.com เพื่อค้นหาไอเดียเที่ยวเฉิงตูและคำแนะนำดีๆ เพิ่มเติม

Exceptional Customer Service<br />for Travelers 2024
Exceptional Customer Service
for Travelers 2024
Contact Center <br>of the year 2025
Contact Center
of the year 2025
trip.com group
SkyscannerTrip
Trip.com เป็นธุรกิจในกลุ่มบริษัทจำกัด Trip.com Group หนึ่งในผู้ให้บริการด้านการท่องเที่ยวชั้นนำของโลก