วิกาซา โยคะ รีทรีต(Vikasa Yoga Retreat)

Stayed for 3 nights as a solo traveler. The yoga caves are small but very pretty, modern and clean. No ensuite but the toilets and showers are 10m from the rooms and very clean -- still...not the most fun to get up in the middle of the night. 3-4 yoga classes each day and really impressed that the teaching is quite advanced. Classes have a whole range of skills ability, most people seem fairly beginner. The complementary Cafe breakfast is incredibly yummy (scrambled tofu!) and filling, and such a view! In 3 days / a shorter stay you probably won't talk to anyone, people are smiley and friendly but don't engage beyond that.

ฉันเพิ่งเสร็จสิ้นการเดินทาง 200YTT ที่วิกาสะ เกาะสมุย ประเทศไทย ฉันอายุ 58 ปี ฉันเล่นโยคะมาประมาณ 15 ปีแล้วครั้งเล่า ฉันย้ายไปเกาะสมุยเมื่อ 14 เดือนที่แล้วและได้เรียนที่ Vikasa ตั้งแต่ฉันมาถึง ก่อนที่จะสมัคร YTT ฉันมีความคิดที่ดีว่าใครคือครูและทักษะของพวกเขา ฉันรู้ว่าอาหารที่จะนำเสนอ ฉันรู้บรรยากาศ มี "ว้าว" น้อยมากสำหรับฉันเมื่อเทียบกับเพื่อนร่วมชั้นของฉัน ฉันไม่ได้สมัคร YTT เพื่อเป็นครูสอนโยคะ! โดยสรุป มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำเพื่อร่างกาย จิตใจ และตัวฉันเอง ตลอดชีวิต! เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่หนึ่ง ฉันขับรถกลับบ้าน (ฉันเดินทางไปที่สตูดิโอทุกเช้า) และภรรยาสังเกตเห็นว่า "ฉันจำไม่ได้ว่าคุณมีความสุขขนาดนี้ในรอบหลายปี" เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 3 เธอสังเกตเห็นว่า "เหมือนคุณผลัดเซลล์ผิว คุณเปลี่ยนไป" คุณภาพของคณะมีความโดดเด่น อาหารจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเปลี่ยนอาหารตลอดไป การฝึกอบรมและการสนับสนุนตลอดเส้นทางช่วยให้นักเรียนได้รับความรู้และทักษะเพื่อเตรียมความพร้อมอย่างเต็มที่ในการเป็นครูสอนโยคะที่มีความสามารถ พร้อมที่จะออกไปใช้สิ่งที่เรียนรู้ และเริ่มสอน เพื่อนร่วมชั้นของฉันสองคนกำลังสอนอยู่แล้ว (และได้รับค่าตอบแทน)! อย่ากลัวว่าคุณจะต้องมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตเพื่อทำ YTT นี้ แต่คุณไม่ได้ทำ ดังที่กล่าวไว้ คุณจะถูกท้าทายและคุณควรพยายามทุกวิถีทางเพื่อเตรียมร่างกายของคุณ (ข้อมือ แกนกลาง ขา และไหล่ให้มากที่สุด) เพื่อนร่วมชั้นบางคนของฉันลงเอยด้วยการต้องนั่งเรียนสองสามครั้งและนั่นก็คือ ยากสำหรับพวกเขา (ใช่ พวกเขาเรียนจบกันหมดแล้ว) หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่คุณไม่แน่ใจว่าบทต่อไปของชีวิตจะเป็นอย่างไรหรือควรจะเป็นอย่างไร ค้นหาภายในและต้องการท้าทายตัวเองในขณะที่คุณเดินไปตามการเดินทางครั้งนี้ วิกาสะคือ สถานที่ที่ยอดเยี่ยมที่จะทำมัน คุณจะถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่คอยสนับสนุน ฉลาด และเปี่ยมด้วยความรัก คนอย่างคุณที่มองหาการเติบโต มองหาประโยชน์สูงสุดให้กับตัวเอง และชีวิต ใช่แล้ว บางคนต้องการอาชีพครูสอนโยคะเป็นอย่างมาก หากคุณต้องการฟังคำรับรองจากเพื่อนร่วมชั้นของฉัน คุณสามารถทำได้ที่ช่อง YT ของฉัน: Ed และ Tomo

วิกาสะโยคะเป็นสถานที่มหัศจรรย์ของฉันพร้อมทิวทัศน์อันงดงาม การเปลี่ยนแปลงของฉันน่าทึ่งมาก ครูเป็นเหมือนสมาชิกในครอบครัว พนักงานอ่อนโยนมากและพร้อมให้บริการเมื่อคุณต้องการ อาหารที่วิกาสะคาเฟ่นั้นดีต่อสุขภาพและอร่อยมาก วิกาสะเป็นที่หนึ่งในทุกสิ่ง ฉันจะกลับมาอีกครั้ง🥰

ไม่ว่าคุณจะมาที่นี่เพื่อวิกาชั่น การพักผ่อน YTT หรือเพียงต้องการสัมผัสประสบการณ์โยคะ - ทำมันเลย! สถานที่แห่งนี้มีความมหัศจรรย์ เปลี่ยนแปลงได้อย่างแท้จริง และจัดเตรียมไว้เพื่อให้คุณรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่เต็มไปด้วยความรัก ครูของ YTT เป็นปรากฎการณ์ในทุก ๆ ด้าน เป็นมืออาชีพอย่างแท้จริงที่สอนด้วยเทคนิค ความรู้ และความสนใจในตัวคุณอย่างแท้จริงเพื่อพัฒนาความเป็นบุคคล ศาลา ห้องพัก และพนักงานทุกคนน่าทึ่งมากและคอยต้อนรับคุณด้วยรอยยิ้มเสมอ ไลฟ์คาเฟ่ให้บริการแขกทุกคน (อาหารเช้า/ของว่าง/อาหารเย็น) และมีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ มังสวิรัติ และไม่ใช่มังสวิรัติที่คิดมาเป็นอย่างดี ซึ่งออกแบบโดยเชฟที่น่าทึ่ง ระวังขนมวีแกนและสมูทตี้ คุณอาจจะติดได้ ฉันอยากจะแนะนำ Vikasa ให้กับทุกคน ไม่ว่าจะเดินทางคนเดียว กับครอบครัว หรือเป็นคู่รัก กลุ่มเพื่อน คุณจะได้รู้จักเพื่อนใหม่อย่างรวดเร็ว โดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ฉันเพิ่งขยายเวลาการพัก & จะกลับมาอีกแน่นอน

ขอขอบคุณทีมงาน Vikasa ทั้งหมดสำหรับการเข้าพักสุดพิเศษนี้ ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ! ชั้นเรียนโยคะเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ ควรตื่นนอนเวลา 07:00 น. เพื่อทำกิจกรรม Vikasa เต็มรูปแบบ และอย่าพลาดการทำสมาธิตอนกลางคืนกับ Svetlana กงและชาคุอาจิ ร้านอาหารมุ่งเน้นไปที่คุณภาพของผลิตภัณฑ์และความแปลกใหม่และพนักงานก็ใจดีและเอาใจใส่เสมอ ลูกค้ามีความหลากหลายและเป็นสถานที่ที่เป็นมิตรสำหรับการพบปะนักเดินทางคนเดียว ผู้เริ่มต้น หรือผู้มีประสบการณ์ (ในการเล่นโยคะ) ในลักษณะที่ผ่อนคลาย ในระยะสั้นเป็นการค้นพบที่ดีมาก ตามใจ!

ฉันไม่สามารถแนะนำ Vikasa ได้เพียงพอ รีสอร์ทแห่งนี้สวยงามมาก ห้องพักสะอาดสะอ้าน อาหารชั้นยอด โยคะมีสติ ชาลาสเป็นสภาพแวดล้อมในการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์แบบ ทุกอย่างที่นี่คือ 10/10 แต่สิ่งที่ทำให้การเดินทางของฉันอย่างแท้จริงคือพนักงาน โอลก้า มาร์คและทีมของพวกเขาเป็นหนึ่งในนั้น ชนิด! เอาใจใส่ ใจดี มีสติ เอาใจใส่…ฉันสามารถไปต่อได้! คาบาน่าตั้งอยู่ในทำเลที่สวยงามและทุกห้องมีทิวทัศน์ผืนน้ำที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุด พระอาทิตย์ขึ้นเป็นสวรรค์! ทุกอย่างอยู่ในระดับสูงสุดอย่างแน่นอน มันเป็นประสบการณ์การเล่นโยคะอย่างแท้จริง! ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะกลับมาในปีหน้า ขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับการมอบประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์เช่นนี้

การเลือก Vikasa สำหรับ 200 ชั่วโมงของฉันเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา สถานที่มีความสวยงาม ครูทุกคนมีความพิเศษ มีจิตใจดี มีความสามารถและสร้างแรงบันดาลใจอย่างมาก พนักงานทุกคนเป็นกันเองและช่วยเหลือดีมาก อาหารทุกอย่างใน vikasa life cafe นั้นอร่อยมาก (สมูทตี้เจ้าแม่เมืองร้อน ฉันคิดถึงเธอแล้ว!) พักในสถานที่ที่สวยงามแห่งนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือนและจะอยู่ต่ออีกสักสองสามอย่างได้อย่างง่ายดายหากทำได้ อย่างไรก็ตาม ฉันอยากจะแนะนำวิกาสะสำหรับวันหยุดพักผ่อนเล็กๆ หรือการพักผ่อนด้วย ฉันฝึกโยคะทั่วโลกในสถานที่ที่แตกต่างกันไม่กี่แห่ง และพูดได้อย่างง่ายดายว่าพลังที่รู้สึกได้ในวิกาสะระหว่างการเข้าพักของฉันนั้นช่างเหลือเชื่อและไม่มีใครเทียบได้ จะกลับไปสวรรค์บนดินแห่งนี้อีกครั้งเร็วๆ นี้!

หนึ่งในวันหยุดที่ดีที่สุด! ❤️ ฉันไปวิกาซาเพื่อฝึกโยคะ 10 วัน .. บอกได้เลยว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบ! โรงแรม ทำเล ชั้นเรียนโยคะ วิว ห้องพัก พนักงาน อาหารอร่อยและคุณภาพดีมาก ประสบการณ์ทั้งหมดนั้นยอดเยี่ยมมาก! ฉันบอกได้แค่ว่าฉันจะกลับมาอีกแน่นอน และแนะนำให้มาพักที่วิกาสะไม่ว่าจะสองสามวัน หรือหลายสัปดาห์เดี่ยวหรือเป็นคู่ ขอบคุณทีมงานทุกคนที่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นบ้านหลังที่สองของฉัน❤️

ฉันเข้าร่วมชั้นเรียนเดือนมกราคม 2023 เพื่อฝึกอบรมครูสอนโยคะ YTT200 และเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ ทีมการสอนมีความโดดเด่นเป็นพิเศษ ฉันชอบแนวทางของพวกเขาซึ่งไม่ได้เน้นไปที่การฝึกร่างกายเพียงอย่างเดียว มีพื้นที่มากมายสำหรับการทำสมาธิ และสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในแนวทางเชิงปรัชญาของโปรแกรม ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงจากอุตสาหกรรมโยคะโดยทั่วไปในปัจจุบัน นอกจากนี้ สถานที่แห่งนี้ยังมีมนต์ขลัง พนักงานเอาใจใส่เป็นอย่างดี และทำทุกอย่างเพื่อให้ประสบการณ์นี้ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริง เป็นเรื่องยากจริงๆ ที่จะจากไป หลังจากมีประสบการณ์ 4 สัปดาห์กับการเลื่อนตำแหน่ง ทีมผู้สอน และเจ้าหน้าที่ ฉันจะกลับมาเป็นเวลา 300 ชั่วโมง! ขอบคุณทีมงานทั้งหมด!