มันเป็นยุคของอาหารจานด่วนที่คุณมักจะต้องการที่จะทํางานหนักในวันนี้และผลลัพธ์ในวันพรุ่งนี้จนกว่าคุณจะชอบที่จะเริ่มต้นการสอบพรุ่งนี้และคุณมักจะรู้สึกว่าการวิ่งวันนี้จะประสบความสําเร็จในการลดน้ําหนักในวันพรุ่งนี้ อย่างไรก็ตามแม้ในช่วงเวลาที่รวดเร็วมันต้องใช้เวลาที่เงียบสงบและไม่มีผลตอบแทนที่จะสะสมและค่อยๆเก็บรวบรวมอย่างเงียบๆกับเวลาที่สะสมเพื่อเปลี่ยนอย่างชัดเจน