ภูเขาสีกูเนียง
สำรวจภูเขาสีกูเนียงกิจกรรมน่าสนใจในภูเขาสีกูเนียง
10 ที่เที่ยวยอดนิยมในภูเขาสีกูเนียง
สิ่งอำนวยความสะดวก
eSIM
eSIM 5G สำหรับจีนแผ่นดินใหญ่ | แพ็คเกจรายวัน/แพ็คเกจอินเทอร์เน็ตแบบเหมา | รองรับ ChatGPT | นับเวลาแบบครบ 24 ชั่วโมง | QR Code
ดูeSIMทั้งหมด
eSIM
eSIM 5G จีนแผ่นดินใหญ่/ฮ่องกง/มาเก๊า | รองรับ 5 เครือข่ายมือถือ · All AI | แผนรายวัน / ปริมาณข้อมูลทั้งหมด | คิดค่าบริการ 24 ชั่วโมง | QR Code
ดูeSIMทั้งหมด
eSIM
eSIM 5G/4G จีนแผ่นดินใหญ่ | รองรับ Google Maps / ChatGPT | แพ็กเกจรายวัน / แพ็กเกจอินเทอร์เน็ตแบบรวม | คิดค่าบริการทุก 24 ชั่วโมง | 1–365 วัน | รหัส QR
ดูeSIMทั้งหมดTrip Moments ใน ภูเขาสีกูเนียง
🌉🇨🇳 เที่ยว “ตูเจียงเยี่ยน” 2 วัน 1 คืน ไปไหนดี
“เมืองที่เราไม่ได้คาดหวังมาก แต่กลับเป็นหนึ่งในเมืองที่ชอบที่สุดของทริปเสฉวนเลย ❤️ ทริปนี้เราเดินทางต่อจากสี่ดรุณีด้วยรถตู้ 🚐 ค่าเดินทาง 120 หยวน (~550 บาท) ใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมง รถจะจอดส่งบริเวณทางเข้าเมือง จากนั้นเราเรียก Didi ต่อไปโรงแรม 🚖 ค่าแท็กซี่ 16 หยวน (~74 บาท) 🏨 โรงแรมที่พัก Center International Hotel 都江堰中心国际酒店 💰 ค่าที่พัก 1,396 บาท / 3 คน ตกคนละประมาณ 465 บาท ที่พักทำเลดีมาก อยู่ใกล้ทั้งเมืองเก่าและสะพานหนานเฉียว เดินเที่ยวได้เลย 📍 Guanxian Ancient City 灌县古城 灌县古城 เราแวะเดินเล่นในเมืองเก่าก่อน บรรยากาศเงียบๆกลางคืนคือดีไปอีกแบบ จากนั้นเดินต่อไป 🌉 Nanqiao Bridge 南桥 南桥 ไฮไลต์ของเมืองนี้เลย ตอนกลางคืนเปิดไฟสวยมาก บรรยากาศริมแม่น้ำดีสุด ๆ ✨ 📸 ถ้าใครมาพักแถวนี้ แนะนำให้ออกมาเดินเล่นช่วงค่ำ เพราะสวยกว่าตอนกลางวันเยอะมาก 🍜 มื้อเย็นแถวสะพาน หมดไปประมาณ 200 กว่าบาท ***** 🐼 DAY 2 ช่วงเช้าเริ่มต้นที่ 📍 Yangtianwo Square 仰天窝广场 Yangtianwo Plaza จัตุรัสแพนด้านอนเซลฟี่ชื่อดังของตูเจียงเยี่ยน ใครมาก็ต้องแวะถ่ายรูป 🐼 ☕️ เราแวะซื้อกาแฟ เดินเล่นถ่ายรูปอยู่พักหนึ่ง ก่อนเรียกรถไปดูแพนด้า 📍 Chengdu Research Base of Giant Panda Breeding 成都大熊猫繁育研究基地 Chengdu Research Base of Giant Panda Breeding 🚖 ค่า Didi 9.8 หยวน (~45 บาท) 🎟️ ค่าเข้า 55 หยวน (~250 บาท) ใช้พาสปอร์ตซื้อตั๋วได้เลย ไม่ต้องจองล่วงหน้า 🦊 ส่วนตัวเราชอบโซนแพนด้าแดงมาก ถึงจะต้องเดินขึ้นเนินหน่อย แต่ได้เห็นน้องใกล้มาก คุ้มสุด ๆ ช่วงบ่ายเราเดินทางกลับเฉิงตู 🚌 ค่ารถประมาณ 133 บาท เราเลือกจองผ่าน Trip.com แต่แอบหาจุดขึ้นรถยาก 😅 สุดท้ายต้องให้โรงแรมช่วยโทรหาคนขับ ถึงรู้ว่าต้องไปรอขึ้นรถตรงไหน 👉 ถ้าจะมาเอง เราแนะนำ Walk-in มากกว่า เพราะรถออกทุกชั่วโมง สะดวกกว่าจองล่วงหน้า 🕐 ใช้เวลาเดินทางประมาณ 1 ชั่วโมง 📍 รถจะมาส่งที่ Chunxi Road (春熙路) จากนั้นเรียก Didi เข้าโรงแรมต่อ ✨ สำหรับเรา ตูเจียงเยี่ยนเป็นเมืองเล็กๆ ที่เที่ยวง่าย เหมาะสําหรับสายเที่ยวชิวๆ ต้องมีเวลาหน่อย ส่วนเรามีเวลาน้อยเลยทำให้ต้องตัดทิ้งหลายที่ ใครที่มีโอกาสมาที่นี่ ก็ยังมีหลายที่ในเมืองนี้ที่รอให้ไปตามเช็คอินกันอยู่นะ🫶🏻 #tripreview #เที่ยวจีน #chengdu #dujiangyan #tripmoments”
พิกัดใหม่ชมยอดเขากงก้าในเสฉวนตะวันตก! สวนลอยฟ้าเจี่ยเกินป้าเปิด 18 ก.ย. นี้
“ใครจะเข้าใจ!!”
"เสฉวน" ในมุมที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน
“เสฉวนไม่ได้มีดีแค่หม้อไฟหรือรสเผ็ดชา แต่ยังมีทัศนียภาพที่สวยงามรอบภูมิภาคที่น่าทึ่งซ่อนอยู่อีกมากมาย 🏔️ นี่คือ "ซื่อกู่เหนียงซาน" (Siguniangshan) หรือที่รู้จักในชื่อภูเขาสี่ดรุณี หนึ่งในพื้นที่ภูเขาที่อลังการที่สุดในมณฑลเสฉวน ด้วยยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ ป่าไม้สไตล์อัลไพน์ และหุบเขาลึกที่สลับซับซ้อน ทำให้บรรยากาศที่นี่แตกต่างจากภาพจำเดิมๆ ของเฉิงตู แพนด้า และหม้อไฟไปอย่างสิ้นเชิง ชื่อของภูเขานี้มีความหมายว่า "ภูเขาของหญิงสาวสี่คน" ซึ่งสื่อถึงยอดเขาสี่ลูกที่ตั้งตระหง่านเรียงรายอยู่เคียงข้างกัน 📍 ซื่อกู่เหนียงซาน, มณฑลเสฉวน, ประเทศจีน”
🇨🇳🏔️ ภูเขาสี่ดรุณี (Mount Siguniang / 四姑娘山) — ดินแดนแห่งยอดเขาหิมะและหุบเขาสุดอลังการแห่งเสฉวน
“ภูเขาสี่ดรุณี ตั้งอยู่ในมณฑลเสฉวน ประเทศจีน โดดเด่นด้วยยอดเขาสูงเรียงตัวกัน 4 ยอด จึงเป็นที่มาของชื่อ “สี่ดรุณี” 🤍 รอบพื้นที่เต็มไปด้วยภูเขาหิมะ ป่าสน ทุ่งหญ้า ลำธาร และหุบเขาที่เปลี่ยนบรรยากาศไปตามฤดูกาล จนได้รับฉายาว่าเป็น “เทือกเขาแอลป์แห่งตะวันออก” จุดเที่ยวหลักแบ่งออกเป็น 3 หุบเขา ได้แก่ Shuangqiao Valley, Changping Valley และ Haizi Valley 🏞️ โดย Shuangqiao Valley เที่ยวค่อนข้างสะดวกและมีรถภายในพื้นที่ เหมาะกับการชมวิวแบบสบาย ๆ ส่วนอีกสองหุบเขาจะเหมาะกับคนที่อยากสัมผัสธรรมชาติและเส้นทางเดินเขามากขึ้น ไม่ว่าจะมาเจอภูเขาหิมะในฤดูหนาว หรือทุ่งหญ้าและผืนป่าในช่วงอากาศอบอุ่น ภูเขาสี่ดรุณีก็เป็นอีกหนึ่งจุดหมายของเสฉวนที่วิวสวยอลังการ และควรได้เห็นด้วยตาตัวเองสักครั้ง 🇨🇳💙 #ภูเขาสี่ดรุณี #MountSiguniang #Siguniangshan #四姑娘山 #เที่ยวเสฉวน #เสฉวน #Sichuan #ShuangqiaoValley #ChangpingValley #HaiziValley #เที่ยวจีน #เที่ยวจีนด้วยตัวเอง #ChinaTravel #ธรรมชาติจีน”
ไปเขาสี่ดรุณีอย่าไปแค่หุบเขาซวงเฉียว! สายเดินป่าตัวจริงเขาเลี้ยวเข้าหุบเขาฉางผิงกันหมด
“9 ใน 10 คนที่มาเขาสี่ดรุณีมักจะไปจบที่หุบเขาซวงเฉียว นั่งรถวนรอบเดียวก็กลับ แต่ถ้าใครอยากสัมผัสธรรมชาติด้วยการเดินจริงๆ ต้องลองไปที่ "หุบเขาฉางผิง" (Changping Valley) ที่อยู่ข้างๆ กัน รถนำเที่ยวจะส่งเราแค่ที่วัดลามะเท่านั้น หลังจากนั้นคือฝีเท้าเราล้วนๆ หรือจะเลือกขี่ม้าก็ได้ เส้นทางที่นี่แบ่งเป็น 3 เลเวล เลือกได้ตามกำลัง: เลเวล 1: แค่อยากเดินชิลล์ ไปถึงหาดต้นไม้แห้ง (Kushu Beach) ก็พอ ทางเดินไม้ราบเรียบ 4 กม.”
ภาพจริงวันที่ 3 ก.ย.! หุบเขาฉางผิง (Changping Valley) คือที่สุดของการเดินป่าสำหรับมือใหม่จริงๆ 🏔️
“ใครรักการเดินป่าและอยากเห็นยอดเขาหิมะสวยๆ ต้องมาที่หุบเขาฉางผิง สี่ดรุณีสักครั้งครับ มาสัมผัสบรรยากาศป่าเขาแบบดั้งเดิมที่บอกเลยว่าฟินสุดๆ ถ้าเทียบกับการนั่งรถชมวิวในหุบเขาซวงเฉียว (Shuangqiao Valley) แล้ว ที่นี่เหมาะกับสายเดินป่าชิลๆ มากกว่า เดินไปตามสะพานไม้ลึกเข้าไปในผืนป่า แค่เงยหน้าขึ้นก็เห็นยอดเขาเหยาเม่ย (Yaomei Peak) ตั้งตระหง่านอยู่ตรงหน้าแล้ว 📝 คู่มือเที่ยวหุบเขาฉางผิงฉบับย่อ เส้นทาง: ประตูทางเข้า -> นั่งรถบัสอุทยานไปลงที่วัดลามะ (Lama Temple) ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นเดินเท้า · น้ำตกฉงฉงเจี่ยว (Chongchong Foot Waterfall): จุดเช็คอินระยะสั้น ได้ฟีลลำธารใสในป่าลึกแบบจัดเต็ม · หาดต้นไม้แห้ง (Kusutan): จุดกลับตัวที่แนะนำ for มือใหม่เลยครับ ต้นไม้แห้งกลางน้ำตัดกับฉากหลังภูเขาหิมะ ถ่ายรูปออกมาสวยเหมือนภาพวาด ใครแรงน้อยเดินมาถึงแค่นี้แล้ววนกลับก็ได้ ไม่ต้องฝืนไปถึงมู่หลัวจื่อ (Muluozi) ตลอดทางคือฟ้าใส ภูเขาหิมะ สวยเหมือนภาพวาดสีน้ำมัน 💡 ทริคสำหรับมือใหม่: บนที่สูงควรเดินช้าๆ เตรียมกระบอกน้ำเก็บความร้อนและขนมติดตัวไว้ด้วยนะครับ เพราะอากาศเช้าเย็นต่างกันมาก เสื้อกันลม (Hard Shell) คือของที่ต้องมี ครั้งนี้ผมใส่เสื้อและกางเกง Hard Shell ของ BAERDI กันลมและเก็บความอบอุ่นได้ดีเยี่ยม แถมระบายอากาศดีใส่สบายไม่เหนอะหนะเลย รอบนี้ผมเลือกพักที่ Yangwang Xingkong Resort Manor (仰望星空度假庄园) ซึ่งอยู่ในตัวอุทยานหุบเขาฉางผิงเลย สะดวกมากไม่ต้องเดินทางไปกลับจากตัวเมืองให้เหนื่อย ▪️ วิวหลักล้าน: ห้องพักส่วนใหญ่เป็นกระจกบานใหญ่แบบ Floor-to-ceiling เปิดหน้าต่างมาก็เจอหน้ายอดเขาเหยาเม่ยเต็มๆ ในเช้าวันที่ฟ้าเปิด ก็นอนดูวิวยอดเขาทองคำ (Sun-gold Mountain) จากบนเตียงได้เลย ทางโรงแรมมีบริการรับส่งแถมมีร้านอาหารในตัว เล่นมาเหนื่อยๆ ไม่ต้องออกไปหาของกิน ก็ได้ทานอาหารทิเบตแท้ๆ นั่งกินข้าวไปดูวิวเขาหิมะนอกหน้าต่างไป สบายสุดๆ กลางวันออกไปเดินป่าผจญภัย พอตกกลางคืนกลับมาแช่อ่างอาบน้ำชมวิวเขาหิมะไกลๆ ช่วยละลายความเหนื่อยล้าจากการเดินป่ามาทั้งวันได้ดีจริงๆ ครับ”
ไลฟ์สด 3 ก.ย. | ความเขียวขจีของหุบเขาฉางผิงคือการเยียวยาใจที่แสนละมุน 🌲
“เฉดสีเขียวที่หุบเขาฉางผิงนั้นไล่ระดับอย่างมีมิติ ทั้งยอดไม้ที่ผลิใบอ่อน มอสสีเข้มครึ้ม และน้ำในทะเลสาบสีมรกตที่กลมกลืนกันราวกับภาพวาดจากปลายพู่กันของธรรมชาติ ท่ามกลางป่าสนเฟอร์ที่สูงเสียดฟ้า เมื่อแหงนมองขึ้นไป คุณจะเห็นยอดเขาเหยาเม่ยที่ปกคลุมด้วยหิมะขาวโพลนโผล่พ้นกลุ่มเมฆออกมาเป็นระยะ บนความสูง 3,400 เมตร แม้อากาศจะเบาบางลง แต่ความว้าวุ่นในใจกลับดูเบาบางลงยิ่งกว่า การเดินผ่านผืนป่าอันอุดมสมบูรณ์ที่มีมอสนุ่มเท้าและเสียงลำธารคลอเคลีย ทำให้คุณเหมือนถูกโอบกอดด้วยสีเขียวที่ให้ความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และช่วยเยียวยาจิตใจได้เป็นอย่างดี 🌿 เส้นทางเดินป่า · ระดับง่าย: นั่งรถรับส่งไปลงที่วัดลามะ (Lama Temple) แล้วเดินต่อไปยังหาดต้นไม้ตาย (Dead Tree Beach) ใช้เวลาไป-กลับประมาณ 2–3 ชั่วโมง แค่นี้ก็สวยจนลืมหายใจแล้ว · ระดับแอดวานซ์: เดินต่อไปจนถึงมู่หลัวจื่อ (Muluozi) เพื่อสัมผัสป่าที่ลึกขึ้นและชมวิวยอดเขาเหยาเม่ยแบบใกล้ชิด ใช้เวลาไป-กลับประมาณ 5–6 ชั่วโมง 💡 ข้อแนะนำ · ความสูง: ปากทางเข้าหุบเขาสูงประมาณ 3,200 เมตร ส่วนมู่หลัวจื่อสูงประมาณ 3,700 เมตร ควรเดินช้าๆ เพื่อป้องกันอาการแพ้ความสูง (AMS) · การแต่งกาย: ควรแต่งแบบเลเยอร์ (หลายชั้น) เช่น เสื้อกันลม เสื้อฟลีซ และเสื้อซับในแบบแห้งไว ที่สำคัญคือต้องสวมรองเท้าเดินป่าที่กันลื่นได้ดี · การป้องกันแดด: รังสียูวีเข้มข้นมาก หมวก แว่นกันแดด และครีมกันแดดคือของที่ต้องมี · การเดินทาง: ใช้เวลาเดินทางจากเฉิงตูไปยังหมู่บ้านซื่อกูเหนียงซานประมาณ 4 ชั่วโมง จากนั้นนั่งรถรับส่งของอุทยานเข้าไปในหุบเขา · ช่วงเวลาที่แนะนำ: กันยายน–ตุลาคม เป็นช่วงที่สีสันของฤดูใบไม้ร่วงเริ่มมาผสมผสานกับความเขียวขจีที่ยังหลงเหลืออยู่ ขุนเขายังคงตั้งตระหง่าน มวลบุปผายังคงอบอวลด้วยไออุ่นฤดูร้อน ความเขียวขจีของหุบเขาฉางผิงจะช่วยเยียวยาใจคุณได้อย่างแน่นอน 🌿✨”
ยลโฉมพรมสีทองและเงาสะท้อนกระจกใต้หุบเขาหิมะ ณ "อุทยานปี้เผิงโกว เสฉวน" 🍁
“ยกให้เป็นพิกัดชมทัศนียภาพอันตระการตาที่งดงามเปี่ยมด้วยมนต์ขลังประวัติศาสตร์ของศรัทธาที่สุดในมณฑลเสฉวนเลยครับกับ "อุทยานปี้เผิงโกว" (Bipenggou Nature Reserve) ปรากฏการณ์ธรรมชาติโบราณที่สร้างขึ้นเพื่ออุทิศให้แก่ "สวรรค์แห่งขุนเขาหิมะ ทะเลสาบใส และผืนป่าเปลี่ยนสีอันอุดมสมบูรณ์ดั้งเดิม" สิ่งศักดิ์สิทธิ์นำโชคตามความเชื่อของชาวพื้นเมือง บรรยากาศรอบบริเวณนี้คือดีงามและใจฟูมาก ผังพื้นที่รอบศาสนสถานถูกเนรมิตขึ้นอย่างลงตัวท่ามกลางอ้อมกอดของแนวป่าไม้ร่มรื่นสีเขียวขจีและสถาปัตยกรรมงานไม้ดีไซน์คลาสสิกเปิดรับสายลมหนาวฉ่ำเต็มใบ ช่วยผ่อนคลายสายตาและเติมพลังใจได้อย่างสูงสุดเลยครับ · ความปังมาสเตอร์พีซ ชิ้นเอกของทริปนี้ได้รับความนิยมในเส้นทางเดินเล่นและขอพรคือ "ผังแนวทางเดินบล็อกหินธรรมชาติโอบล้อมรอบตัวอุโบสถหลัก" ที่สร้างทอดยาวเลาะผ่านแมกไม้โบราณขนานไปกับแนวกำแพงกันปลอดภัย ไฮไลท์เด็ดดวงตาที่ต้องมาถ่ายรูปทำคอนเทนต์ให้ได้คือการยืนถ่ายภาพจากมุมต่ำและมุมระดับสายตาทอดสายตามองตรงพุ่งตรงผ่าน "ทางเดินสะพานไม้ทอดยาวเลียบแนวธารน้ำใส ทะเลสาบน้ำจืดสะท้อนเงาเมฆ และกิ่งสนโบราณเคลือบหิมะบางๆ แหวกว่ายขดเคี้ยว" ที่ตั้งตระหง่านเด่นชัดอยู่สองฝั่งทางเข้าหลักย้อนแสงแดดธรรมชาติสีทองรำไร นอกจากนี้ยังมีกิมมิคความน่ารักของบ่อน้ำล้างมือ · การเดินทาง เดินทางด้วยรถยนต์หรือรถบัสประจำทางจากเมืองเฉิงตู มุ่งหน้าสู่เทศมณฑลลี่เสี้ยน (Li County) เขตปกครองตนเองอาป๋า จากนั้นต่อรถบัสประจำอุทยานเข้ามายังผังพื้นที่ด้านในแล้วสลับนั่งรถกอล์ฟไฟฟ้าของอุทยานต่อตามผังเส้นทางลาดชัน เพียงไม่กี่นาทีผ่านวิวป่าสนก็ถึงผังพื้นที่ทางเข้าด้านหน้าจุดชมวิวทะเลสาบแล้วครับ บริเวณศาลเจ้ากว้างขวางตระการตาและเปิดให้เข้าชมขอพรฟรี ทัศนียภาพงดงามและฟ้าใสสะอาดพร้อมสร้างความประทับใจต้อนรับแน่นอนครับ (ช่วงเวลาไฮไลท์ที่อากาศปลอดโปร่งเย็นสบายและสามารถแวะชิม "มันเผาร้อนๆ และซุปเนื้อแพะตุ๋นสมุนไพรบนเขาหิมะ" ที่ตั้งอยู่ภายในพื้นที่ใกล้กันเพื่อชมความอร่อยของแท้ได้อย่างวิจิตรบรรจงลงตัวจะอยู่ตลอดทั้งปีของทุกปีครับ) · เวลาเปิด-ปิด และค่าเข้าชม โดยอุทยานแห่งชาติทางธรรมชาติแห่งนี้เปิดมิติเวลาให้เข้าชมสัมผัสพรมสีทองและหิมะแรกตั้งแต่เวลา 08:00 น.”คู่มือเที่ยวภูเขาสีกูเนียง
เที่ยวภูเขาสี่ดรุณี ฉบับ 2569 แอลป์แดนมังกร สวยไม่แพ้ยุโรป!
2569 แล้วใครยังไม่รู้จักสี่ดรุณีกันอีก สถานที่ท่องเที่ยวระดับชาติ 5A ของแดนมังกรแห่งนี้กำลังเป็นกระแสมากๆ บนโซเชียล เพราะวิวธรรมชาติและภูเขาของที่นี่อลังการไม่แพ้ยุโรปเลยทีเดียว ใครที่กำลังมีแพลนไปสี่ดรุณีอยู่ในใจ วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลแบบจัดเต็มให้คุณวางแผนไปสี่ดรุณีแบบไม่ต้องกังวล ทั้งวิธีเดินทางจากเฉิงตู เส้นทางเดินป่ายอดนิยม และคำแนะนำดีๆ สำหรับทริปของคุณ รออะไรอยู่ล่ะ ไปเก็บข้อมูลกันเลยดีกว่าสำรวจภูเขาสีกูเนียงบนแผนที่
คำถามที่พบบ่อย
ภูเขาสีกูเนียงขึ้นชื่อเรื่องอะไร?
−ภูเขาสีกูเนียงขึ้นชื่อเรื่องสถานที่ท่องเที่ยวและกิจกรรมน่าสนใจมากมาย ไฮไลท์บางส่วน ได้แก่ ภูเขาสี่ดรุณี, เขตทิวทัศน์ชวงเฉียวโกว และ เขตการค้า
กิจกรรมที่ต้องลองในภูเขาสีกูเนียงมีอะไรบ้าง?
−ลองพิจารณา ทัวร์วันเดียว เฉิงตู - ภูเขาสิกูเนียง (รวมตั๋วเข้าชมและรถบัสชมวิว มีให้เลือกทั้งกลุ่มรถบัสหรูหรือกลุ่มมินิ 8 ท่าน), ทัวร์หนึ่งวันเฉิงตู ภูเขาสี่ดรุณี พื้นที่ซานเซียวโกว จุดชมวิวเหม่าปี้เหลียง ทัศนียภาพภูเขาหิมะและทะเลสาบสวยงาม และ ทัวร์ 1 วัน สะพานคู่ภูเขาซีกู่เหนียง ● ท่องเที่ยวเฉิงตูเสฉวน ● ตั๋วเข้า + รถทัวร์มาตรฐาน + ประกัน ในภูเขาสีกูเนียง ความพร้อมให้บริการและแผนการเดินทางอาจเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นโปรดตรวจสอบรายละเอียดล่าสุดก่อนจอง