ฉันอยากเชิญชวนคุณมาพักผ่อน ผ่อนคลาย และเติมพลังท่ามกลางธรรมชาติที่สวยงาม พร้อมสัมผัสวัฒนธรรมไทย ประสบการณ์ที่มีความหมายนี้ อาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล!!
การฝึกสติและการดูแลตนเองท่ามกลางธรรมชาติ
1. เราจะเรียนรู้วิธีการฝึกเดินอย่างมีสติและการนั่งสมาธิแบบมีคำแนะนำท่ามกลางธรรมชาติ
2. จากนั้นเราจะฝึกโยคะหรือการยืดเหยียดเบาๆ การฝึกโยคะจะปรับให้เหมาะกับผู้ฝึกแต่ละคน
หลังจากนั้นเราจะได้จิบชาหรือกาแฟในสวนสวยๆ
หมายเหตุ: หลังจากฝึกฝนและสำรวจธรรมชาติ คุณจะรู้สึกมีพลังมากขึ้นและจิตใจปลอดโปร่งขึ้น ในความคิดของฉัน คุณควรกลับมาและพักต่ออีกสักสองสามคืนเพื่อเติมพลังให้วันหยุดของคุณ
