ทะเลสาบโกโม: บำบัดด้วยป่าและเดินชมธรรมชาติเพื่อฟื้นฟูจิตใจ

เริ่มต้นด้วยการแนะนำสั้นๆ และการเตรียมตัวที่ขอบป่า จากนั้นเดินช้าๆ ผ่านเส้นทางอันสงบสุข พร้อมหยุดพักเพื่อรับรู้สัมผัสและอยู่กับปัจจุบันตามคำเชิญชวนตลอดทาง นี่ไม่ใช่การเดินป่า แต่เป็นการฝึกสมาธิและฟื้นฟูจิตใจอย่างล้ำลึก

รับการนำทางผ่านการฝึกสติและการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับร่างกายเพื่อให้ระบบประสาทของคุณสงบลง เพลิดเพลินไปกับการเชิญชวนจากธรรมชาติเพื่อจุดประกายการใคร่ครวญและการเชื่อมต่อ รวมถึงช่วงเวลาแห่งความเงียบและความสงบเพื่อสัมผัสผืนดินอย่างแท้จริง

เพลิดเพลินกับชาสมุนไพรและของว่างเบาๆ ร่วมกันเพื่อใคร่ครวญหรือเพียงแค่พักผ่อน