คลาสโยคะริมทะเลในออร์ติเจีย

เริ่มต้นประสบการณ์ของคุณในสถานที่อันสวยงาม ปูเสื่อลง นั่งสบายๆ และเริ่มหายใจลึกๆ นำทางด้วยลมหายใจ คุณจะค่อยๆ เข้าสู่ท่าอาสนะ ให้ตัวเองลื่นไหลไปกับการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและมีสติ การฝึกจะค่อยๆ พัฒนาไปอย่างกลมกลืน นำไปสู่ท่าโยคะหยินที่ผ่อนคลายมากขึ้น จากนั้นจบด้วยโยคะนิทราไม่กี่นาที ซึ่งเป็นการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่จะนำคุณเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

เมื่อฝึกฝนเสร็จสิ้น จงดื่มด่ำกับช่วงเวลาแห่งการแบ่งปันและความสงบนิ่งขณะจิบชาสมุนไพร ในขณะที่ความงดงามของ Ortigia รายล้อมคุณอยู่และยังคงเป็นแรงบันดาลใจ

ประสบการณ์นี้ถูกออกแบบมาเพื่อมอบความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพ ความสมดุลภายใน และโอกาสที่แท้จริงในการสัมผัสสถานที่อย่างใกล้ชิดและมีสติ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ฝึกฝนที่มีประสบการณ์หรือมือใหม่ ให้ตัวเองถูกโอบล้อมด้วยมนต์เสน่ห์ของสถานที่และพลังของการหายใจ ค้นพบความสมดุลระหว่างร่างกาย จิตใจ และธรรมชาติ