
สวมรองเท้าและเสื้อผ้าที่ใส่สบายเหมาะสำหรับการขี่จักรยาน
นำขวดน้ำมาด้วยเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดและสวมหมวกเพื่อป้องกันแสงแดด
ผู้เข้าร่วมควรสามารถขี่จักรยานได้อย่างสบายๆ
สิ่งของที่แนะนำให้นำไปด้วย
รองเท้าที่ใส่สบาย
หมวก
ครีมกันแดด
น้ำ
ไม่เหมาะสำหรับ
คนที่ขี่จักรยานไม่เป็น
ผู้ที่มีโรคประจำตัว
ควรทราบ:
นำขวดน้ำมาด้วยเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
ผู้เข้าร่วมควรสามารถขี่จักรยานได้อย่างสบายๆ
แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดและสวมหมวกเพื่อป้องกันแสงแดด
สวมรองเท้าและเสื้อผ้าที่ใส่สบายเหมาะสำหรับการขี่จักรยาน