18 ภูเขาที่ควรปีนหลังฤดูใบไม้ร่วงในเฉิงตู และ 21 สิ่งที่ควรทราบ
ในที่สุดก็ถึงเวลาบอกลาความร้อนอบอ้าวของฤดูร้อนแล้ว! 🌞 สภาพอากาศในเฉิงตูหลังเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วงนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินป่า!
ลมเย็นสบาย อากาศสดชื่น และบรรยากาศของภูเขาและป่าไม้ช่างงดงามเหลือเกิน! ✨ นี่คือรายชื่อภูเขาขนาดเล็ก 18 แห่งในเฉิงตูที่เหมาะสำหรับการเดินป่าในฤดูใบไม้ร่วง ครอบคลุมทั้งมือใหม่ นักเดินป่าทั่วไป ครอบครัว และการเดินป่าแบบไปเช้าเย็นกลับ! 👌 นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่ควรทราบหลังจากเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วงอีกด้วย! บันทึกรายการนี้ไว้เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวัง👇
· -- ภูเขาที่เหมาะสำหรับการเดินป่าในเฉิงตูหลังเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วง: จงเจียซาน, หยางเทียนหว่อ, จื่อเซี่ยซาน, หลงฉวนซาน, เฟิงหวงซาน, ซินจินเหลาจุนซาน, ภูเขาหิมะซีหลิง, หลิงหยานซาน, เกอเซียนซาน, จีกวนซาน, เชินมู่เล่ย, อุทยานแห่งชาติหลงฉี, ซื่อจื่อซาน, เหอหมิงซาน, ต้าวาเกิงซา, เหอหมิงซาน, เป่าจื่อซาน, เกอเซียนซาน
· -- อาหารเฉิงตู: หม้อไฟเผิงเผิงหม่า, หม้อไฟเย่ว์ฟู่กุ้ย, ร้านอาหารเถาหลิน, ไก่หน่อไม้เผือกหลัวเจี้ย, เป็ดย่างหุยเว่ยเหมา, ขาหมูขิง
⚠️ ข้อควรระวังสำหรับการเดินป่าในเฉิงตูหลังเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วง: หลายคนคิดว่าการป้องกันแสงแดดและการทาครีมบำรุงผิวไม่จำเป็นในฤดูใบไม้ร่วง แต่ระวังไว้! นี่คือเคล็ดลับโดยละเอียด👇
1. อุณหภูมิแตกต่างกันมาก! 1. สวมเสื้อผ้าหลายชั้น! 🧥 ต้นฤดูใบไม้ร่วงในเฉิงตูอากาศร้อนในตอนกลางวันและมีลมแรงบนภูเขา อุณหภูมิจะลดลงอย่างรวดเร็วในตอนเย็น
คำแนะนำเรื่องการแต่งกาย: เสื้อแขนสั้น/เสื้อแขนยาวบางๆ + เสื้อแจ็คเก็ตบางๆ สวมเสื้อผ้าหลายชั้นตามความจำเป็นเพื่อป้องกันการเป็นหวัด
2. อากาศร้อนจัดในฤดูใบไม้ร่วง อย่าลืมทาครีมกันแดด! 🧴 แม้ในวันที่อากาศเย็นและมีเมฆมาก รังสียูวีก็ยังคงแรงอยู่ อย่าลืมทาครีมกันแดด สวมหมวกและแว่นกันแดด และหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาและการอาบแดดหากผิวหนังของคุณสัมผัสกับแสงแดดระหว่างการเดินป่า
3. เดินทางแบบเบาๆ! สวมรองเท้าเดินป่ากันลื่น 👟 เส้นทางบนภูเขามีแนวโน้มที่จะเกิดไอน้ำและลื่นในต้นฤดูใบไม้ร่วง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงรองเท้าผ้าใบและรองเท้าแตะ!
กระเป๋าเป้ใบเล็กก็เพียงพอแล้ว พกของให้น้อยที่สุดเพื่อการเดินป่าที่ง่ายและสะดวกสบาย
4. ต้นฤดูใบไม้ร่วงมีฝนตก! ตรวจสอบพยากรณ์อากาศล่วงหน้า ☔️ เฉิงตูมีฝนตกบ่อยหลังจากเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วง และสภาพอากาศบนภูเขานั้นคาดเดาได้ยาก
ตรวจสอบสภาพอากาศก่อนออกเดินทาง และพกร่มพับ/เสื้อกันฝนแบบใช้แล้วทิ้งไปด้วย หลีกเลี่ยงการเดินป่าบนเส้นทางที่ไม่ลาดยางในขณะฝนตก
5. ยุงยังคงมีอยู่มาก! สเปรย์กันยุงเป็นสิ่งจำเป็น 🦟 ยุงจะออกหากินในภูเขาและป่าไม้ในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง โดยมีแมลงบินขนาดเล็กจำนวนมากในหญ้าและตามลำธาร
สวมกางเกงขายาวและฉีดสเปรย์กันยุงเพื่อป้องกันการถูกกัดและอาการคัน!
· -- ⚠️ ข้อควรระวังหลังต้นฤดูใบไม้ร่วงในเฉิงตู
📌อย่ารีบเก็บเสื้อแขนสั้นของคุณ “เสือฤดูใบไม้ร่วง” (ช่วงอากาศร้อนหลังต้นฤดูใบไม้ร่วง) มักจะกลับมาในเฉิงตู และอากาศจะยังคงร้อนและชื้นในเวลากลางวัน
📌ปฏิบัติตามหลักการ “แต่งตัวอบอุ่นในฤดูใบไม้ผลิและเบาในฤดูใบไม้ร่วง” อย่าเปลี่ยนไปใส่เสื้อโค้ทหนาๆ ทันที ค่อยๆ เพิ่มชั้นเสื้อผ้าทีละน้อย
📌ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างกลางวันและกลางคืนนั้นมาก พกเสื้อแจ็คเก็ตบางๆ ติดตัวไปด้วยเมื่อออกไปข้างนอก เพราะตอนเย็นริมแม่น้ำหรือในสวนสาธารณะอากาศอาจเย็นลงได้
📌เครื่องปรับอากาศในรถไฟใต้ดินและห้างสรรพสินค้ายังคงเย็นจัด ควรพกเสื้อคลุมกันหนาวไปด้วยเพื่อป้องกันหวัดจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง
📌อย่าให้ข้อเท้าและสะดือสัมผัสกับอากาศโดยตรงเป็นเวลานาน เพราะพื้นอาจชื้นในเวลากลางคืน อากาศอบอ้าวทำให้เสี่ยงต่อการเป็นหวัด
📌บริเวณภูเขาหลงฉวน ภูเขาชิงเฉิง และภูเขาตู้เจียงหยาน อากาศจะเย็นกว่าใจกลางเมืองเล็กน้อย ควรสวมเสื้อผ้าเพิ่มอีกชั้นเมื่อเดินป่า
📌อย่าเปิดเครื่องปรับอากาศนอนทั้งคืน แนะนำให้เปิดหน้าต่างระบายอากาศในช่วงครึ่งหลังของคืน
📌วันฝนตกอุณหภูมิจะลดลงอย่างรวดเร็ว ควรพกร่มติดตัวเสมอ
📌ลดการดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ หลังจากฤดูใบไม้ร่วงเริ่มต้นขึ้น ควรลดการดื่มชานมเย็น เยลลี่เย็น และเบียร์เย็น
📌ทานอาหารที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น เช่น ลูกแพร์ ทับทิม เห็ดหูหนูขาว และดอกลิลลี่ เพื่อบรรเทาความแห้งกร้านของผิวหนังในช่วงฤดูใบไม้ร่วง
📌ความโรแมนติกของการเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วงอบอวลอยู่ในสายลมฤดูใบไม้ร่วงของภูเขาและทุ่งนา 🍂
ในที่สุดก็ถึงเวลาบอกลาความร้อนอบอ้าวของฤดูร้อน! 🌞 สภาพอากาศในเฉิงตูหลังเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วงนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินป่า!
ลมเย็นสบาย อากาศสดชื่น และบรรยากาศของภูเขาและป่าไม้ช่างน่าทึ่ง! ✨ นี่คือรายชื่อ 18 ภูเขาเล็กๆ ในเฉิงตูที่เหมาะสำหรับการเดินป่าในฤดูใบไม้ร่วง เหมาะสำหรับมือใหม่ นักเดินป่าที่ไม่เร่งรีบ ครอบครัว และการเดินป่าแบบไปเช้าเย็นกลับ! 👌 รวมถึงข้อควรระวังหลังเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วง! บันทึกรายการนี้ไว้เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวัง👇
· -- ภูเขาที่เหมาะสำหรับการเดินป่าในเฉิงตูหลังเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วง: จงเจียซาน, หยางเทียนหว่อ, จื่อเซี่ยซาน, หลงฉวนซาน, เฟิงหวงซาน, ซินจินเหลาจุนซาน, ภูเขาหิมะซีหลิง, หลิงหยานซาน, เกอเซียนซาน, จีกวนซาน, เชินมู่เล่ย, อุทยานแห่งชาติหลงฉี, ซื่อจื่อซาน, เหอหมิงซาน, ต้าวาเกิงซา, เหอหมิงซาน, เป่าจื่อซาน, เกอเซียนซาน
· -- อาหารเฉิงตู: หม้อไฟเผิงเผิงหม่า, หม้อไฟเย่ว์ฟู่กุ้ย, ร้านอาหารเถาหลิน, ไก่หน่อไม้เผือกหลัวเจี้ย, เป็ดย่างหุยเว่ยเหมา, ขาหมูขิง
⚠️ ข้อควรระวังสำหรับการเดินป่าในเฉิงตูหลังเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วง: หลายคนคิดว่าการป้องกันแสงแดดและการทาครีมบำรุงผิวไม่จำเป็นในฤดูใบไม้ร่วง แต่ระวังไว้! นี่คือเคล็ดลับโดยละเอียด👇
1. อุณหภูมิแตกต่างกันมาก! 1. สวมเสื้อผ้าหลายชั้น! 🧥 ต้นฤดูใบไม้ร่วงในเฉิงตูอากาศร้อนในตอนกลางวันและมีลมแรงบนภูเขา อุณหภูมิจะลดลงอย่างรวดเร็วในตอนเย็น
คำแนะนำเรื่องการแต่งกาย: เสื้อแขนสั้น/เสื้อแขนยาวบางๆ + เสื้อแจ็คเก็ตบางๆ สวมเสื้อผ้าหลายชั้นตามความจำเป็นเพื่อป้องกันการเป็นหวัด
2. อากาศร้อนจัดในฤดูใบไม้ร่วง อย่าลืมทาครีมกันแดด! 🧴 แม้ในวันที่อากาศเย็นและมีเมฆมาก รังสียูวีก็ยังคงแรงอยู่ อย่าลืมทาครีมกันแดด สวมหมวกและแว่นกันแดด และหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาและการอาบแดดหากผิวหนังของคุณสัมผัสกับแสงแดดระหว่างการเดินป่า
3. เดินทางแบบเบาๆ! สวมรองเท้าเดินป่ากันลื่น 👟 เส้นทางบนภูเขามีแนวโน้มที่จะเกิดไอน้ำและลื่นในต้นฤดูใบไม้ร่วง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงรองเท้าผ้าใบและรองเท้าแตะ!
กระเป๋าเป้ใบเล็กก็เพียงพอแล้ว พกของให้น้อยที่สุดเพื่อการเดินป่าที่ง่ายและสะดวกสบาย
4. ต้นฤดูใบไม้ร่วงมีฝนตก! ตรวจสอบพยากรณ์อากาศล่วงหน้า ☔️ เฉิงตูมีฝนตกบ่อยหลังจากเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วง และสภาพอากาศบนภูเขานั้นคาดเดาได้ยาก
ตรวจสอบสภาพอากาศก่อนออกเดินทาง และพกร่มพับ/เสื้อกันฝนแบบใช้แล้วทิ้งไปด้วย หลีกเลี่ยงการเดินป่าบนเส้นทางที่ไม่ลาดยางในขณะฝนตก
5. ยุงยังคงมีอยู่มาก! สเปรย์กันยุงเป็นสิ่งจำเป็น 🦟 ยุงจะออกหากินในภูเขาและป่าไม้ในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง โดยมีแมลงบินขนาดเล็กจำนวนมากในหญ้าและตามลำธาร
สวมกางเกงขายาวและฉีดสเปรย์กันยุงเพื่อป้องกันการถูกกัดและอาการคัน!
--- ⚠️ ข้อควรระวังหลังต้นฤดูใบไม้ร่วงในเฉิงตู
📌อย่ารีบเก็บเสื้อแขนสั้นของคุณ “เสือฤดูใบไม้ร่วง” (ช่วงอากาศร้อนหลังต้นฤดูใบไม้ร่วง) มักจะกลับมาในเฉิงตู และอากาศจะยังคงร้อนและชื้นในเวลากลางวัน
📌ปฏิบัติตามหลักการ “แต่งตัวอบอุ่นในฤดูใบไม้ผลิและเบาในฤดูใบไม้ร่วง” อย่าเปลี่ยนไปใส่เสื้อโค้ทหนาๆ ทันที ค่อยๆ เพิ่มชั้นเสื้อผ้าทีละน้อย
📌ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างกลางวันและกลางคืนนั้นมาก พกเสื้อแจ็คเก็ตบางๆ ติดตัวไปด้วยเมื่อออกไปข้างนอก เพราะตอนเย็นริมแม่น้ำหรือในสวนสาธารณะอากาศอาจเย็นลงได้
📌เครื่องปรับอากาศในรถไฟใต้ดินและห้างสรรพสินค้ายังคงเย็นจัด ควรพกเสื้อคลุมกันหนาวไปด้วยเพื่อป้องกันหวัดจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง
📌อย่าให้ข้อเท้าและสะดือสัมผัสกับอากาศเป็นเวลานาน เพราะพื้นอาจชื้นในเวลากลางคืน อากาศอบอ้าวทำให้เสี่ยงต่อการเป็นหวัด
📌บริเวณภูเขาหลงฉวน ภูเขาชิงเฉิง และตูเจียงหยาน อากาศจะเย็นกว่าในเมืองเล็กน้อย ควรสวมเสื้อผ้าเพิ่มอีกชั้นเมื่อขึ้นไปบนภูเขา
📌อย่าเปิดเครื่องปรับอากาศนอนทั้งคืน แนะนำให้เปิดหน้าต่างระบายอากาศในช่วงครึ่งหลังของคืน
📌วันฝนตกอุณหภูมิจะลดลงอย่างรวดเร็ว ควรพกร่มติดตัวเสมอ
📌ลดการรับประทานอาหารเย็น หลังจากฤดูใบไม้ร่วงเริ่มต้นขึ้น ควรลดการรับประทานชาเย็น เยลลี่เย็น และเบียร์เย็น
📌ทานอาหารที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น เช่น ลูกแพร์ ทับทิม เห็ดหูหนูขาว และดอกลิลลี่ เพื่อบรรเทาความแห้งกร้านของผิวหนัง
📌ความโรแมนติกของการเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วงอบอวลอยู่ในสายลมฤดูใบไม้ร่วงของภูเขาและทุ่งนา 🍂